【警惕！頻繁午睡或增加高血壓和腦卒中的發生率】7月25日 ， 國際醫學雜志《高血壓》在線發表了中南大學湘雅醫院王鍔教授團隊的一項研究成果 。 王鍔團隊首次應用生物信息學 ， 進行午睡與高血壓、腦卒中等心血管疾病間因果關系的大樣本臨床研究 。 結果表明 ， 頻繁午睡（即一周午睡超過三次及以上）或增加高血壓和腦卒中的發生率 。
這一研究盡管對象為歐洲中老年人群 ， 但因屬大樣本臨床研究 ， 因此具有一定的普遍提示性 。 不過 ， 截至目前 ， 午睡與高血壓、中風等疾病關聯性的內在機制尚不明確 ， 有待進一步研究 。
研究人員提示 ， 根據既往觀察性研究 ， 對于夜晚睡眠時間充足（超過7小時）的中年人來說 ， 每日午睡有效睡眠時間在15到30分鐘左右最佳 。 既有利于保持下午的清醒 ， 又降低心血管疾病發生的風險 。 （科技日報采訪人員俞慧友）

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