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研究稱頻繁午睡或增加高血壓、腦卒中發生概率

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本文轉自：光明網
據科技日報 ， 7月25日 ， 國際權威醫學雜志《高血壓》在線發表了中南大學湘雅醫院王鍔教授團隊的一項研究成果 。 王鍔團隊首次應用生物信息學 ， 開展了午睡與高血壓、腦卒中等心血管疾病間因果關系的大樣本臨床研究 。 研究結果表明 ， 頻繁午睡(即一周午睡超過3次及以上)或增加中老年人高血壓、腦卒中等疾病發生概率 。 高血壓是全球中老年人因心血管疾病導致死亡的主因之一 。 腦卒中(俗稱中風)是導致中老年傷殘的主要原因之一 。
早期研究發現 。 在一天24小時中 ， 人的血壓會在午睡后升高 。 但午睡是否會導致高血壓、腦卒中等心血管疾病的增加 ， 學術界一直存在爭議 。 午睡到底好不好？王鍔提示 ， 根據既往觀察性研究 ， 對于夜晚睡眠時間充足(超過7小時)的中年人來說 ， 每日午睡有效睡眠時間在15—30分鐘最佳 ， 既有利于保持下午的清醒 ， 又能降低心血管疾病發生的風險 。
【研究稱頻繁午睡或增加高血壓、腦卒中發生概率】特別是 ， 既往研究也發現 ， 夜晚睡眠不足 ， 白天補覺雖不造成健康風險 ， 但也不能完全彌補夜間睡眠不足帶來的危害 ， 因此 ， 人們盡量保證夜間的睡眠充足 ， 以維護心血管健康 。 （科技日報；貝塔）
研究稱頻繁午睡或增加高血壓、腦卒中發生概率
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