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身材決定壽命長短？研究發現：脖子粗、肚子大的人，或與長壽無緣( 二 )

長壽



?三、新研究：這幾個地方“胖” ， 或能更長壽
說完了身材對壽命的不利影響 ， 再來說一些好的方面 。
《英國醫學雜志》上曾發表過一項薈萃研究 ， 研究人員分別對72項研究總計超250萬人的樣本進行了分析 ， 結果發現大腿粗、臀部大的人 ， 相較于肚子大的人更長壽 。 幾乎其中所有研究都指出 ， 腰圍增加10cm與全因死亡風險增加11%相關 。 而大腿/臀部豐滿的人 ， 過早死亡的風險較低 。
這也就是說 ， 有時候老人適當“胖”點也可能會有一些好處 。 俗話說 ， “千金難買老來瘦” ， 不少老人為了保持身材會嚴格控制自己的飲食 ， 甚至只吃素 ， 但這個做法并不推薦 。
北京大學人民醫院老年科副主任醫師魏雅楠指出 ， 在代謝正常的情況下 ， 建議65歲以上的老年人要保證每日魚禽肉蛋類食物的攝入保持在120~150g為宜 ， 80歲以上的老年人也同樣要保證這些食物的攝入 。

?對于高個子的人來說 ， 其實也無需過多擔心 ， 很多研究中更多是指出身高與壽命二者存在相關性 ， 但具體的機理還需要更多的研究佐證 。 與其糾結自己無法改變的身高 ， 何不如從生活中的其他細節去進行改變呢？
參考資料：
[1
《壽命竟和身高有關！個子高VS個子矮 ， 哪種人更長壽？》.科普中國.2023-06-08
[2
《【扎心】研究發現：脖子粗、肚子大的人 ， 基本與長壽無緣！》.南昌大學第二附屬醫院.2022-06-17
[3
《老人還是適當“胖”點好 專家給出營養處方》.中老年時報.2022-08-10
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