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壽命與體重的關系被發現：年過40歲，這樣的體重剛剛好，你達標沒

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壽命與體重的關系被發現：年過40歲，這樣的體重剛剛好，你達標沒

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55歲的李大爺之前是一個肥肥的“大胖墩” ， 當他退休之后 ， 卻格外注重養生 ， 每天都是鍛煉 ， 泡紅棗、枸杞喝 。 他對自己的飲食也做出調整 ， 開始有意減少用餐次數 ， 大家對李大爺的這一變化表示摸不著頭腦 ， 不禁詢問到：“李大爺 ， 你現在怎么開始注意維持體重 ， 之前說讓你減肥 ， 你都不聽呢？”
李大爺看著大家好奇的樣子 ， 回答道：“不是之前不關注嘛 ， 現在退休了 ， 每天看新聞 ， 看到網上說體重與我們的壽命也有很大關系 ， 我現在就太重了 ， 所以我要好好減肥！”

聽完李大爺的解釋后 ， 大家紛紛都在心里想著自己的體重是不是標準啊 ， 體重真的和壽命有關系嗎？李大爺的話是不是也讓正在閱讀的你產生疑問呢？想要驗證李大爺說的話是否可靠 ， 我們接著往下看 。
一、人體壽命的長短竟與體重有一定聯系？醫生坦言：40歲后 ， 這樣的體重剛剛好人的體型是由骨骼、肌肉、脂肪、體液等組織的重量以及一定的比例形成 。 但也不是說人們的體型是一成不變的 ， 后續人們不同的飲食習慣以及體力勞動的不同都會導致身體發生變化 。 比如出生時體型較小的人 ， 在之后可能飲食較好 ， 就會出現肥胖、超重的情況 。

我們都知道肥胖可能會影響我們的身體健康 ， 導致一些疾病的發生 ， 如大家熟知的糖尿病、冠心病的發生都與肥胖有密切聯系 ， 但是我們卻很少認為體重的多少也影響了壽命的長短 。
美國國家衛生研究所、美國國家癌癥研究所和美國退休人員協會最近發表了一項研究顯示：人體的健康、壽命和體重密切相關 。 研究者對1.86萬不吸煙的超重者進行調查發現 ， 他們早死的可能性比健康體重的人群死亡率高2-3倍 。

研究者對此解釋為：當體重超過標準體重時 ， 我們身體各項機能都會超負荷工作 ， 而人體器官的使用壽命都是有一定時限的 。 因此超重者的器官使用年限與健康體重人群相比將會降低 ， 所以超重人群的整體壽命將會縮短 。
但也不是說 ， 體重越輕 ， 我們壽命就會有所延長 ， 體重過低 ， 將會導致機體各項器官營養物質供給不足 ， 進而出現營養不良、免疫力低下、骨質疏松、貧血等一系列疾病 。
因此 ， 只有保持健康體重 ， 避免過重或過輕才能做到身體健康 ， 維持壽命 。 此外 ， 保持健康體重還可以有效預防癌癥的發生 。 體重如果不在標準范圍內 ， 與癌癥發生相關的內分泌激素也會發生相應變化 ， 當這些激素的異常表現超過機體本身的承受能力 ， 將會為之后癌癥的發生提供基礎來源 。 所以 ， 維持健康體重對我們身體各方面都是十分必要的 。

這時 ， 大家是否有另一個疑問 ， 健康體重是多少 ， 每個人都是一樣的嗎？其實不是 ， 健康體重主要是看體重指數（BMI） ， 體重指數在18.5-23.9之間是屬于正常體重 ， 當體重指數＜18.5就是體重不足 ， 在24-27.9之間屬于超重 ， ≥28屬于肥胖 。
因此 ， 不管是40歲之前 ， 還是40歲之后 ， 只要體重指數只要在18.5-23.9之間都是標準體重 。 在大家可以根據這一標準來檢測自身體重是否屬于標準體重 。