3
最好選帶皮的
《本草綱目》記載：“綠豆肉平、皮寒，解金石、砒霜、草木一切諸毒，宜連皮生研，水服?！币虼?，要想讓綠豆發揮更好的清熱祛火功效，應該選帶皮的綠豆，煮到剛開花帶著皮吃。這樣清熱解毒作用最強，更適合煩渴、咽喉腫痛的人飲用。體質寒涼者食用綠豆，可以選去皮的和大米一起煮，以緩和綠豆的寒性。
來源/養生每日推送（FDHealth）

• 腸鏡|腸鏡選無痛好還是普通好？二者有何區別？不妨聽聽醫生的分析！
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 家人|除了頭孢，吃這些藥也千萬別喝酒
• 年夜飯的餐桌上總少不了一些大魚大肉|生菜除了生吃，還有一種方法特別好吃，清爽解油膩，口感脆嫩
• 雞蛋|這幾種食物不能“二次加熱”，提醒：吃不完最好扔掉，別怕浪費
• 辣椒|這些人千萬不能吃辣椒，否則等于慢性自殺
• 他汀|轉告父母：在服用他汀類藥物時，少吃這5物，別不放心上
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐別“碰”這3物，管住嘴，長壽很容易！
• 魚營養價值高 吃魚別只吃魚肉