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高血壓|老中醫推薦：“泡腳”治療高血壓，安全，效果好，無副作用

中藥泡腳治療高血壓
高血壓|老中醫推薦：“泡腳”治療高血壓，安全，效果好，無副作用
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舒緩足浴
高血壓病是以動脈血壓升高尤其是舒張壓升高為特點的全身性、慢性血管疾病，以頭痛、頭暈為主要臨床表現。由于其是一種慢性疾病，治療過程比較長，因而目前臨床上多以中西醫結合治療，采用小劑量多種藥物聯合及交替使用，以期減少副反應，防止或延緩產生耐藥性。臨床觀察發現，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好?，F介紹幾則，供選用。
高血壓|老中醫推薦：“泡腳”治療高血壓，安全，效果好，無副作用
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血壓非常高
1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1～2周?？勺剃幦岣?，平肝降逆。
2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?，清熱安神。
3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉偢蜗L，滋陰潛陽，補腦安神。
4.地膚子、蒲公英各500克，硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑。可引熱下行。
5.白礬100克。將白礬研為細末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄?。
6.桑葉、桑枝各50克，芹菜100克。將上列藥物加水煎煮，取汁約半臉盆，臨睡前趁溫足浴，浸至水冷為止，每日1次，每天1劑。可清熱平肝。
7.桑葉、竹葉、當歸、菊花、益母草各100克。將上藥水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入溫水適量足浴，每日1次，每次1劑。可清熱通淋。
8.磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。將上方水煎取汁泡腳1小時，每天1次，每劑藥可用2～3次?？善礁螡撽?，一般用藥1～3次后，血壓即可下降。水溫控制在30-45度左右，時間在15-20分鐘就可以了！春天泡腳，升陽回脫； 夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺調腸蠕； 冬天泡腳，丹田溫灼。
高血壓患者應避免這些“危險動作”
高血壓|老中醫推薦：“泡腳”治療高血壓，安全，效果好，無副作用
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警告標志和黑色炸彈
1. 不宜趴著看書
有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對于沒有高血壓的人問題不大，但對患有高血壓的人來說則是一種很危險的事情。由于長時間趴伏狀態壓迫腹部肌肉，影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生意外。因此，高血壓病人、尤其是年齡較大者，應禁止趴著看書看電視，且時間也不宜過長，不宜看驚險恐懼的電視電影。
2. 不宜下蹲即起
對于高血壓病人來說，適宜的運動有益于降低和穩定血壓，促進身體的康復，但有些運動是不宜的。除高強度的劇烈運動外，高血壓病人還不宜做下蹲起立運動，以及快速搖頭或跳躍運動等動作，這類動作有引起腦血管意外的危險。高血壓病人以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜，運動的時間也不宜過長，以在運動中和運動后無明顯疲勞不適感為宜。
3. 不宜緊如衣領
穿著高領衣衫，扣子扣得緊，顯得嚴肅和莊重，這對于正常人來說并非不可，但對于高血壓人來說，卻是要盡量避免的事情。高領緊扣，因長時間壓迫頸靜脈，造成腦血管供血不足，使腦細胞缺血缺氧，容易引起腦動脈硬化病人發生意外。因此，高血壓病人要盡量少穿高領衣衫和緊扣衣領，保持頸部寬松，以利于大腦的血液循環。