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像keep的健腹輪是有內置彈簧，自動回彈的，不過個人覺得還是買簡易的就可以了。因為當你有足夠的力量不需要助力時，也不知道怎么取消助力。

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（3）完整健腹輪訓練：
除去助力帶，逐步慢速嘗試完整動作，一般跪式就可以了，沒必要強求站式。
最后，健腹輪不足以讓你練出八塊腹肌，因為腹肌是瘦出來的，但是健腹輪對于你的核心區域的鍛煉還是有很有效果的。
另外，個人強調，鍛煉應該是多姿多彩的，也是包容的，每種運動都有自己的樂趣。只有喜歡了，才能持續。

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