排便習慣突然改變：有腸癌患者會在發病前有明顯的排便習慣改變 ， 比如過去一天排便三次 ， 現在三天都毫無便意 ， 或是過去有便秘表現 ， 最近卻一天上好幾次廁所 ， 這種變化若持續有3個月以上 ， 就需要引起重視 ， 很可能是腸癌導致的大便紊亂 。
大便形狀發生改變：正常大便應該呈光滑、形狀如香蕉或牙膏狀般 。 但若是腸道存在息肉或腫瘤 ， 就會壓迫大便 ， 導致大便形狀發生變化 。

?大便顏色發生改變：
①白色：排出陶土樣大便 ， 很可能是膽汁病變引起 。 膽汁進入腸道發生阻塞 ， 消化道內沒有膽汁參與 ， 就會導致大便呈白色 。 一般肝癌、胰頭癌、膽管癌都會引起膽管堵塞 。
②黑色：黑色大便可能是由于食用過多豬血、內臟等食物引起 ， 但也有可能是消化道出血 ， 這種情況往往與食管癌、胃癌有關 。
③綠色：綠色大便與食用綠色果蔬有關 ， 同樣若排除食物因素 ， 多次拉綠色便便 ， 尤其是便便不成形 ， 還伴有酸臭味 ， 就要警惕可能是腸炎或腸癌 。

?黏液血便：粘液血便是腸癌最常見的表現 ， 當腫瘤發展到一定階段 ， 出現破潰、出血 ， 就會有粘液血便表現 。
無痛性血尿：無痛性血尿 ， 且伴有尿頻、尿急 ， 多與膀胱或腎臟疾病有關 。 碎玉腎癌患者而言 ， 血尿早期為間接性 ， 晚期為持續性 ， 但患者沒有任何痛感；而膀胱癌引發的血尿 ， 同樣無痛 ， 且從第一次血尿到發現膀胱癌 ， 可相隔數年 。

?三、你的大小便健康嗎？不妨對照自查一下
經常有粉絲發來私信問小妙 ， 我每天都定時定點排泄 ， 這是否意味著大小便健康呢？健康的大小便 ， 可以通過五個標準進行自查 ， 如果這幾點你都符合 ， 那么恭喜你 ， 你的大小便非常健康 。
1.健康小便的5個標準
①狀態：尿液為無泡沫尿 ， 顏色澄清 ， 且氣味很淡 。
②頻率：水在人體代謝一般需要半小時以上 。 因此喝水后30-45分鐘產生尿意為正常 。
③尿量：正常飲食量下 ， 每天排出約為1500ml尿液 。 但每天尿量大于400ml或小于3000ml都是正常范圍 。
④次數：在飲水量正常情況下 ， 一天小便約為8次 。 若超過8次 ， 很可能就是尿頻 。
⑤顏色：健康尿液為淡黃透亮 ， 若喝濃茶或飲水少 ， 尿液顏色可能會稍濃 。

?2.健康大便的5個標準
①氣味：由于大便帶有糞臭素 ， 所以正常大便也會有微臭味 ， 若是食用過多的肉 ， 臭味會更濃 。
②感覺：一般在5分鐘內排泄完畢 ， 便后沒有殘留便意 。
③性狀：健康大便不黏連 ， 能浮在水面 ， 一沖即走 。
④數量：健康大便一般長度如香蕉般 ， 重量為100克 ， 每次排便為2—3條 。
⑤顏色：正常大便為黃色或黃褐色 ， 若食用蔬果或肉食 ， 可能會短暫性改變顏色 。

?在衛生間多看一眼 ， 也許可以幫助更早發現身體狀況 。 所以不要認為排泄物就是“污穢之物” ， 雖然帶點味道 ， 但卻也可能是健康的指向標 。
參考資料：
[1
 《直播回顧丨出現“血尿”一定是膀胱癌嗎？》.廣州醫科大學附屬第一醫院. 2021-12-08
[2
 《大腸癌喜歡搞突襲！“線索”悄悄藏在你的便便里……》.生命時報.2018-01-25
[3
 《大小便后看一眼 ， 等于一次體檢！兩張表看懂》.生命時報. 2017-08-18
[4
【科普】血尿 ， 可能是膀胱癌的信號！.湖北省腫瘤醫院.2022-06-16
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