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用這種方法“餓”死癌細胞的那批人，都怎么樣了？( 二 )

健康知識養生常識


同時 ， 相較于那些每餐大魚大肉的人 ， 素食者往往更容易感到饑餓 ， 所以就會攝入更多主食 ， 這也會導致熱量過多 ， 從而轉變為脂肪儲存在肝臟內的 。
其他疾病亦是如此 。 除了營養缺乏對器官骨骼本身造成的損傷外 ， 人體內循環更是一個整體 ， 環環相扣 ， 所以素食持久了 ， 真的是渾身上下都是病 。
用這種方法“餓”死癌細胞的那批人，都怎么樣了？
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對美食的追求 ， 是人的天性 。
而素食主義者的克制行為可以說“逆”天性的 ， 他們總是希望通過一種關于“吃“的秩序和生活方式 ， 來掌控自己的健康和美麗 。
但在克制的過程中 ， 卻失去了愉悅的心情和健康的身體 ， 這是與初衷背道而馳的 。
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所以 ， 在非疾病嚴格要求控制某類食物攝入外 ， 那就該吃吃 ， 每種食物中都含有不同的營養物質 ， 比如水果中含有豐富的VC能美白 ， 水產品中的不飽和脂肪酸能預防老年癡呆……
如果真的是為了健康或者促進康復 ， 最科學也最簡單的方式 ， 是盡自己所能地保證飲食的多樣性 。
只有這樣 ， 才能讓身體吸收到更豐富的營養 ， 而不是非黑即白地將某類食物排除在外 。
這里著重說一下為了美而素食的姑娘們 ， 多吃一口真的不會胖死人 。
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這并非讓你擺爛 ， 而是接受事實 ， 與自己和解 。
在饞的不行的情況下 ， 過分壓制食欲 ， 讓自己處于抑郁和焦慮的境地 ， 那還不如吃一口 ， 換回美麗的心情 ， 沒準更有動力下樓走2公里呢 。
【用這種方法“餓”死癌細胞的那批人，都怎么樣了？】這豈不是 ， 同時擁有了健康和美麗 。