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2、吃一些健脾的食物
提高消化能力
如山藥、土豆、紅薯、西米等

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• 身體弱，氣血虧虛

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中醫認為，睡覺磨牙還有一個原因
就是心神不寧
而心神不寧、失眠多夢
多是氣血虧虛所導致

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這部分人真的需要補一補心
多吃些養心安神的食物
比如紅棗、百合、枸杞、蓮子等

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這類人可吃些百合蓮子糖水

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除了食療以外
中醫在臨床治療的過程中發現
在人體的一些穴位上做電針刺
對磨牙也有一定的治療效果
不論是西醫還是中醫
對磨牙的治療，都提到了精神因素
現代人工作生活壓力很大
大家一定不能忽視心理健康

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長時間的心情差，真的會生病
沒事刷刷搞笑段子還是有點用的

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參考資料：
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