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氣血|氣血是身體運行的根本，不暢則可出現這些表象

氣血是一個人身體運行的根本，如果氣血運行不順暢了就會在身體各個部位表現出來，提醒你是時候補一下了。
氣血|氣血是身體運行的根本，不暢則可出現這些表象
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皮膚——皮膚干燥、粗糙、沒有光澤
臉色——臉色發白或發黃
眼睛——眼睛渾濁、發黃、還有紅血絲
氣血|氣血是身體運行的根本，不暢則可出現這些表象
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牙齒——牙齒齒縫變大，吃東西老是塞牙
溫度——身體溫度偏低，天氣再熱也是如此
食欲——一吃飯就飽、沒有食欲、精神也不好
睡眠——氣血不足，特別是心血不足就容易睡不好覺老做夢
氣血|氣血是身體運行的根本，不暢則可出現這些表象
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運動——胸悶氣短，走幾步就喘不上氣，停下來就不想動彈
中醫認為脾胃乃氣血生化之源，通俗點來說就是胃是造血的，脾是輸送血的。如果脾胃虛弱了，就會影響身體對營養的吸收，造成身體缺少養分，就會出現氣血不足的癥狀。
【 氣血|氣血是身體運行的根本，不暢則可出現這些表象】所以要想養氣血先得補脾胃?，F在天氣越來越熱已經進入立夏了，脾胃不好一定要管住嘴，少吃一些生的冷的，像一些涼菜、拌面之類的要少吃，特別是冰鎮水果之類的更要忌口；除此之外多吃一寫五谷雜糧也是好。