膚白齒皓 ， 身姿挺拔 ， 良好的外在形象往往會為別人對我們的第一印象加分不少 。
然而 ， 日常的一些“壞”習慣 ， 卻在悄無聲息地拉低著我們的顏值 。
比如 ， 不注重科學用眼 ， 很多小朋友小小年紀就戴上了厚重的眼鏡；


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愛吃甜食又不好好刷牙 ， 小乳牙齲壞嚴重 ， 一張嘴就看到好幾顆“爛牙”；


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長時間采取彎腰、歪頭、扭身等不良坐姿 ， 不少孩子都發生了不同程度的脊柱側彎……


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這些不良習慣不僅影響形象 ， 更威脅著身體健康 。
之前我們和大家分享過關于保護視力、牙齒的小知識 ， 今天咱們重點聊聊脊柱側彎 。
1
什么是脊柱側彎？
正常情況下 ， 從后面看我們的脊柱是一條直線 ， 并且脊柱兩側對稱 。 如果脊柱偏離正常中線 ， 向側方彎曲（影像學顯示脊柱有大于10度的側方彎曲） ， 從后面看呈S型或C型 ， 就定義為脊柱側彎 。


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2
脊柱側彎會帶來哪些危害？
說到脊柱側彎 ， 很多人可能覺得這種病很少見 ， 無關緊要 。
這樣想可真的錯了 。
脊柱側彎是危害兒童青少年健康的常見疾病之一 。 據流行病學資料 ， 兒童青少年脊柱側彎的發病率約為2%~3% ， 即每一百個人中就有兩三個人患病 。
輕度的脊柱側彎 ， 一般沒有明顯的不適；但是程度較重的 ， 會對嬰幼兒及青少年的生長發育產生不良影響 ， 不僅使身體變形 ， 嚴重者會影響心肺功能 ， 還可能壓迫脊髓或神經 ， 造成癱瘓 。


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3
怎么判斷是不是脊柱側彎？
有的家長問：100個人中就可能有3個是脊柱側彎 ， 怎么判斷自己孩子是不是脊柱側彎了呢？
脊柱側彎分為先天性和后天性 。 先天性脊柱側彎 ， 即在胚胎發育期就對脊柱的生理構成造成影響 ， 導致脊柱畸形；后天性脊柱側彎是由于肌肉張力不均、營養不良、長期姿勢不當等造成的 。


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發生脊柱側彎 ， 早期可能不易察覺到異常 ， 如果觀察到孩子出現直立狀態下肩膀不等高、雙乳發育不對稱、腰部一側有皺褶、兩側髖部不等高、下肢不等長等癥狀 ， 就要警惕了 。
除了外觀觀察 ， 家長可以試試前屈實驗來判斷：讓孩子腳跟并攏 ， 雙腿伸直 ， 軀干前屈90度 ， 雙手合十 ， 上肢垂直于地面 。 如果有脊柱變形 ， 會出現兩邊高度不對稱（醫學上叫剃刀背畸形） 。


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4
脊柱側彎還有救嗎？
發生脊柱側彎 ， 并不可怕 ， 可怕的是放任不管 。
小兒和青少年脊柱側彎患者中 ， 輕中度的脊柱側彎較為常見 ， 嚴重的情況比較少 。 如果早發現、早診斷、早治療 ， 絕大部分患兒還是可以恢復挺拔身姿的 。
一般彎曲度如果小于20° ， 通過理療、訓練等可以矯正；20°~40°之間 ， 可用石膏或者支具矯正；超過40° ， 可能就得手術治療了 。 具體是什么程度 ， 需要選擇哪種矯正方式 ， 一定要去正規的醫院由專業醫生進行評估 。

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