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穴位|想要膚白貌美的仙女們，不可不知的女神穴位！堅持每天揉一揉，讓你自帶女神光環


穴位|想要膚白貌美的仙女們，不可不知的女神穴位！堅持每天揉一揉，讓你自帶女神光環
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穴位|想要膚白貌美的仙女們，不可不知的女神穴位！堅持每天揉一揉，讓你自帶女神光環

現在 ， 很多人都知道用艾灸和食療的方式能夠養出好身體 ， 今天就給大家來介紹一個穴位 ， 這個穴位就是我們常說的女神鳩三陰交這個穴位 ， 它首見于《黃帝明堂經》 ， 部位在“內踝上八寸” ， 這個穴位有什么好處呢？健脾、醫學、條干、補腎 ， 最重要的是還能美容養顏 ， 同時呢 ， 如果你有脾胃虛弱 ， 消化不良 ， 腹脹 ， 腹瀉 ， 身上還榮有濕疹 ， 蕁麻疹 ， 還容易伴隨有失眠 ， 就快來看看這個穴位的神奇之處吧 。
它是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰匹經三條經 ， 所以經常簡稱它是肝脾腎三條陰經匯聚在此 ， 所以它具有調脾氣、養肝血、益腎經的功效 。
其實在道家的醫學當中 ， 認為我們容顏的衰老是由于氣血精微物質的缺乏 ， 不能往上儒養你的面部 ， 而出現了脫發、面色失去光澤、出現黃褐斑等 ， 所以可以通過刺激三交這個穴位可以調養肝脾期氣血補一腎經 ， 使得我們的容顏得到保養 ， 煥發新彩 。
如果你想要天生麗質 ， 膚色自然白里透紅 ， 無需借助過多的化妝品 ， 你就經常按揉和艾灸三交 ， 堅持下來 ， 給你的容貌帶來好氣色 。
位置非常好找 ， 就在我們的腳踝內側 ， 把腳屈成90度 ， 在踝關節內側 ， 把四個手指放在一起 ， 沿著腳踝尖向上到另一側對應的點(我們腳內側腳踝骨的最高點) 。
那其實呢 ， 無論是用艾灸還是按揉的方式呢？只要起到刺激的作用就可以達到我剛才說的以上的一些功能 。 然后在什么時間是最合適的呢？三交的最佳時間一個是中午11點 ， 你按揉它和艾灸 ， 可以有健脾的效果 ， 因為三陰交是脾經的經血 ， 脾最大的功能就是把人體的水濕濁瀆運化出去 。 那每天中午11點 ， 主要是脾經當令的時候 ， 在這個時候用艾灸或者是按揉的方式的話 ， 可以把身體的濕濁之氣帶出去 ， 如果你這時候正是因為夏天 ， 犯了濕疹、過敏等問題 ， 這時就可以用這個時間段來去調理 。 第二個就是中午的11點到1點 ， 它可以穩定血壓 ， 因為在這個11點到13點 ， 是心經當令的時候 ， 那同時你去按揉艾灸他 ， 它是可以調節你的血壓的高低的 。 那如果是晚上的5點到7點 ， 你去按揉和艾灸它 ， 就可以起到補腎的作用 ， 因為此時是腎經當令的時候 ， 如果你想氣色好 ， 氣血通暢 ， 皮膚白里透紅 ， 睡眠踏實 ， 那在這個時候 ， 晚上這個時間去灸 ， 5點到7點是剛剛好 ， 最后呢要跟大家說一下 ， 艾灸有效、按揉有效 ， 但很重要的是保持心情的愉快、適量的運動 。
【穴位|想要膚白貌美的仙女們，不可不知的女神穴位！堅持每天揉一揉，讓你自帶女神光環】三交這個學問呢 ， 起碼要按照說的這種按揉和艾的方式 ， 要堅持將近一個月的時間 ， 慢慢的 ， 你就能感受到它的好處了 。 好了 ， 今天就先說這個穴位 ， 如果大家有其他想要知道 ， 了解的問題 ， 可以關注青羽 ， 留言哦 。