便秘|拔牙后的飲食建議排便|通便|大腸癌

【便秘|拔牙后的飲食建議】

拔牙2個小時以后，如果不出血了，可以進食一些溫涼的食物。如果你的胃沒有什么大問題，你又喜歡吃涼的食物，那你可以吃一些冰涼的，比如說冰淇淋。冰涼的食物有利于血管收縮，起到止血的目的，另外也可以減輕水腫和疼痛。當然也可以吃一些流食和軟食，比如雞蛋羹或者蛋花湯之類的。但一定不要吃過熱的、粗糙的和辛辣的，特別是一些過硬的食物，因為這樣的食物對拔牙創，也就是拔牙窩這個位置是有刺激的，容易受刺激引起出血。
三天以后傷口就會慢慢的恢復，所以飲食也就可以慢慢的再寬松一些。比如說可以吃一些面包、瘦肉，這個肉可以做成肉粥。我們建議大家吃一些高蛋白的食物，比如說雞蛋、蝦、魚。有些小伙伴就問了，蝦、魚是海鮮，要不要忌口呢？從醫學上來講并沒有這樣的觀點，因為魚、蝦、肉、雞蛋這些都是高蛋白的食物，是有利于傷口的愈合的。另外，最好吃一些高維生素含量的食物，比如說水果和蔬菜。如果做成水果汁和蔬菜汁就更好了，這些都是營養比較豐富，又很清淡，對傷口的愈合也是比較好的。
我們簡單地說一下，就是拔牙當天最好吃一些冰涼的。三天以后傷口慢慢恢復了，我們可以吃一些軟的食物，但是一定要禁忌一些硬的、辛辣的食物，避免對傷口的刺激。如果吃不了像冰淇淋這樣太冰涼的食物，可以吃一些溫涼的食物，但是記得不能吃過熱的。