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好時機|三伏天是“祛濕”的好時機，5個方法健脾、祛濕，建議平時堅持做( 二 )


此外不能空腹曬太陽，在曬太陽之前盡量的食用一些食物，否則會容易引起低血糖的癥狀。
三伏天是一年當中除濕氣的，最好是在生活中，我們應該也注意飲食，不要吃一些辛辣刺激或者寒涼的食物，避免加重體內的濕氣，在平時可以多多運動，多喝些紅豆薏米水對健康是有好處的。