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老年人平衡性、視力、反應能力等有所下降，倒走易引發意外。正常的快走就是最好的運動方式，走路時可以在手中邊走邊揉健身球或核桃，這對刺激末梢循環有好處。如果倒著走，要在安全地段，最好有人陪同。
這8種生活中常見的動作，咱們以后都要少做了，為了自己和家人的身體健康，一定要記住了~
【 身體|這8個動作，最傷老年人身體！為了家里的老人，趕緊看看吧~】責任編輯：

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