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體檢|體檢，防治慢病的第一步

隨著人們健康意識不斷提高 ， 企事業單位、學校體檢制度逐漸完善 ， 如今健康檢查已經成為大家每年的“規定動作” ， 但仍有不少人因為工作忙、沒時間、害怕被查出病等原因將其“拒之門外” 。 研究發現 ， 常規體檢雖然與死亡率或心血管事件的減少無關 ， 但與慢性病識別和治療、風險因素控制、預防性服務獲取和患者預后有著密切關系 ， 所以不應被忽視 。
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慢性病又稱慢性非傳染性疾病 ， 不是特指某種疾病 ， 而是對一組起病時間長 ， 缺乏明確病因證據 ， 一旦發病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括性總稱 ， 主要包括高血壓、糖尿病、腦卒中、慢性肺病、慢性腎病、慢性肝病、結核病、心血管疾病、惡性腫瘤等 。 2019年 ， 我國因慢性病導致的死亡占總死亡的88.5% ， 其中 ， 心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統疾病死亡比例為80.7% ， 防控工作面臨巨大挑戰 。
近日 ， 美國西北大學費恩伯格醫學院專家開展了一項系統回顧 ， 結果發現 ， 常規體檢與慢性病檢出率增加有關 ， 如抑郁癥和高血壓 。 同時 ， 常規體檢可使參與者在控制血壓和膽固醇等風險因素方面大為改善：25~74歲農村成人接受常規體檢1年后 ， 比未體檢人群的收縮壓低1.3毫米汞柱 ， 總膽固醇低4.6毫克/分升;常規體檢還能使參與者更多地接受臨床預防性服務 ， 如結直腸癌和宮頸癌篩查 。 此外 ， 接受常規體檢的人生活方式更健康 ， 飲食少油少鹽 ， 積極運動 。 綜合來看 ， 定期體檢有助控制慢病的發生和發展 。
那么 ， 我們該如何制訂體檢計劃呢?首先 ， 大家可以到醫院健康管理中心進行健康風險評估 ， 目的是發現某些疾病的高危因素及是否為高危人群 。 評估內容包括：年齡、健康現狀、家族遺傳史、生活方式(吸煙、膳食、運動等)、工作行為、精神及社會因素等 。 然后 ， 根據評估結果分級 ， 由專業醫生制訂有針對性的體檢套餐 ， 這樣能更好地提高疾病檢出率 ， 降低體檢費用 ， 減少對身體不必要的傷害 。
一般而言 ， 健康狀況良好的青壯年在30歲前最好兩年體檢一次;中年人最好每年體檢一次 ， 重點項目是心、肺、肝、膽、胃等器官 ， 以及血壓等 。 老年人的身體進入“多事之秋” ， 各種疾病患病率明顯增加 ， 因此50歲以上人群的檢查間隔應縮短至半年左右 ， 最好每年體檢兩次;60歲以上老人間隔時間應在3~4個月左右 ， 檢查項目由醫生酌情決定 。 體檢后 ， 大家要正確、科學地看待結果 ， 不能極端地看問題 。 有人一看體檢結論是“正?！?， 便以為萬事大吉 。 其實 ， 體檢結論所指的“正?！眱H說明這次檢查項目所代表的身體功能處于“允許范圍”內 ， 并不表示身體功能是“最佳狀態”;也有人發現體檢報告中某一項標注為“陽性”或“升高”“降低” ， 便以為自己得了大病 ， 于是憂心忡忡 ， 甚至病急亂投醫 ， 健康狀況反而更糟糕 。 建議拿到體檢結果后 ， 先仔細閱讀報告中的講解和建議 ， 然后帶著問題咨詢醫生 。
【體檢|體檢，防治慢病的第一步】最后 ， 要動態觀察體檢結果 ， 不要忽視醫生提出的各種干預、預防和治療措施 ， 如飲食、鍛煉、作息、用藥等 。 特別需要提醒的是 ， 即使每年體檢都沒問題 ， 也應該把每次的體檢報告妥善保存 ， 作為今后的對比參考 。 最好在選擇體檢機構時 ， 同時選擇該機構的健康管理服務 ， 能把前幾年的體檢報告當做私人健康檔案存檔歸類 ， 并把重要身體數據制成表格 ， 密切追蹤 ， 方便及時提醒 。 這樣可以提前預知未來5~10年內患某種慢病的幾率 。