癌癥“討厭”6種堿性食物，常吃或能幫助防癌( 二 ) _健康小知識

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閱讀延伸——癌癥有家族遺傳嗎
對于癌癥是否有家族遺傳的問題，目前很難給出肯定的答案，然而，隨著醫學的不斷進步，科學家們在遺傳學和細胞分子生物學方向進行了研究和分析，發現越來越多的證據表明癌癥確實有家族遺傳的傾向。
【癌癥“討厭”6種堿性食物，常吃或能幫助防癌】正常人體有23對染色體，每對染色體都有不同的基因，每個基因都可能攜帶遺傳信息，當各種致癌因素造成染色體畸變時，這種染色體畸變有時會遺傳給后代，使得下一代有患癌的可能，所以可以推斷癌癥的家族遺傳，可能是染色體畸變引起的！

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因此，癌基因的存在意味著有患癌的遺傳傾向，有患癌的風險，但是，癌癥是否發生，發生的可能性有多大，何時發生，還取決于致癌因素和促癌因素的作用，所以，只有外在的促癌因子與內在的致癌基因相互作用，才能致癌，同時，研究表明，這些癌癥家族遺傳的概率特別高。
癌癥預防的妙招有哪些
1、首先，多做運動，如羽毛球、慢跑等，不僅能減肥，還能增強體質，增加肺活量，預防肺癌和心臟病。
2、多曬太陽可以預防皮膚癌的發生，例如，當暴露在陽光下時，陽光是強烈的，建議穿寬松的衣服，避免紫外線照射，注意涂防曬霜，戴帽子。

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3、接種疫苗，有研究表明，癌癥與某些疾病有關，接種疫苗可以起到預防作用。
4、平時預防感染，注射疫苗時不要重復使用一次性針頭，可以有效規避甲肝等風險。
5、不抽煙，吸煙與多種癌癥密切相關，如膀胱癌和肺癌，為了避免癌癥的發生，你可以戒煙。

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6、多吃水果蔬菜，雖然不能保證不吃垃圾食品，但還是要在飲食上進行合理的調整，多吃水果蔬菜、谷類等，來補充你的營養。