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導語：我們國家是世界上發現、栽培和利用茶葉最早的國家|經常喝茶與喝白開水的人相比，有什么樣的區別？哪種人更健康？( 二 )


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二、可以給予滿腹飽足感 ， 和一般的水比起來 ， 喝熱水需要花時間 ， 一口一口慢慢喝 ， 在吃飯的時候搭配食物一起喝 ， 更能增加飽腹感 。
三、促進新陳代謝 ， 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動 ， 也能促進腎臟功能 ， 維持擔任排毒重大責任的器官 ， 喚醒了血液 ， 能夠更輕松的運輸氧氣與養分到全身 ， 促進新陳代謝 。
導語：我們國家是世界上發現、栽培和利用茶葉最早的國家|經常喝茶與喝白開水的人相比，有什么樣的區別？哪種人更健康？
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四、排出毒素 ， 熱水能夠溫暖內臟器官 ， 促進消化 ， 讓囤積在體內的毒素排出體外 ， 除了有利尿作用之外 ， 因為體內水分的調節更能改善便秘 ， 此外 ， 也能加速排汗 ， 達到良好的排毒效果 。
喝茶的好處：
經常喝茶 ， 對身體是有好處的 ， 可以養生保健 ， 可以清解油膩 ， 還可以興奮神經 ， 對于食物的消化以及利尿也有一定的益處 。
一、可以預防的心腦血管的疾病 ， 茶葉中含有一些物質 ， 可以調節人體的血糖 ， 調節人體的脂肪代謝 ， 對于降低血糖血脂有很大的意義 ， 可以預防腦血栓、心臟病等疾病的出現 。
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二、喝茶可以減肥 ， 這個主要是配合相關的運動、飲食等來完成 ， 可以的減少脂肪的吸收 ， 特別是降低血液中的膽固醇 ， 效果是非常好的 。
三、喝茶有助于強壯身體 ， 可以防癌 ， 茶葉中的有效成分 ， 可以防止細胞氧化 ， 可以避免癌癥的過早出現 。
導語：我們國家是世界上發現、栽培和利用茶葉最早的國家|經常喝茶與喝白開水的人相比，有什么樣的區別？哪種人更健康？
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不管是喝茶也好 ， 喝白開水也好 ， 都是對身體有好處的 ， 要注意喝茶水建議以淡茶為主 ， 不要喝濃茶 ， 因為喝濃茶對身體就會造成傷害 。
結語：喝白開水或者是喝茶水 ， 對身體都是有好處的 。 但是兩種水具體喝的時間段要掌握好 ， 如果沒有掌握好 ， 那么對身體都會有壞處 。
來源：健康大醫師