甘草：具有清熱涼血的作用 ， 通淋利尿的功能 。 茯苓：女性是滋補“神器”緩解皮膚抗衰老 ， 抵抗病毒上身 。
白果：增強血管彈性 ， 平穩血壓是保護血管的“天使” 。
枸杞：軟化血管彈性和肝臟的功效 ， 從而有效的延緩衰老 。
決明子：保護血管 ， 抵抗疾病 ， 還可以治療便秘及高血脂 ， 高血壓等 。
上述每樣藥抓一點泡茶 ， 每天喝一杯 ， 讓你的血管健康干凈 ， 肝臟會感謝你的 。
多運動
對于戒煙失敗的人來說 ， 平時可以多做游泳、跑步、騎自行車等有氧運動 。
有氧運動能一方面提高心肺功能 ， 促進血液循環 ， 并能隨汗排出多種毒素 ， 運動最佳時間應控制在20-40分鐘 ， 每周應進行5次有氧運動 。
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吸煙是加速血栓形成、使血管堵塞的“幫手”之一 。 吸煙后 ， 煙霧中含有的多種有害物質 ， 如一氧化碳、多環芳香、尼古丁等 ， 它們會通過升高血液粘稠度、損傷血管壁 ， 最終導致血管堵塞 。
【血管堵，腳先知，腳上出現4種“異象”暗示血管很臟!】所以 ， 一定要注意遠離煙草 ， 同時注意避免吸入二手煙 。

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