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教練|【新動態】烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心 開展第二季度戒毒人員健身訓練課程


教練|【新動態】烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心 開展第二季度戒毒人員健身訓練課程
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為了解決上一季度戒毒人員在健身訓練中發現的問題和不足，進一步提高戒毒人員健身的規范性和安全性，7月28日，烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心邀請兩名健身教練開展第二季度健身訓練課程，給戒毒人員進行專業健身訓練方法輔導，穩步推進康復訓練和運動戒毒工作。

教練|【新動態】烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心 開展第二季度戒毒人員健身訓練課程
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張教練和郭教練首先針對人體五大肌群為戒毒人員進行了詳細的講解，目的是為了讓他們對人體各部位肌肉群有充分了解，弄明白肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種健身動作，促進各部位肌肉的發展，使肌肉線條清晰。接著，兩位教練各帶一組戒毒人員，對使用健身器械動作方法、注意事項再次進行糾正。戒毒人員積極參與，細心領悟，認真配合教練開展訓練活動，不時提出自己在健身過程中遇到的問題，兩位健身教練耐心的進行了解答。最后，教練夸贊了戒毒人員訓練認真，訓練氛圍較好，鼓勵他們積極學習科學的訓練方式，糾正錯誤動作，不斷增強身體素質。

教練|【新動態】烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心 開展第二季度戒毒人員健身訓練課程
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【 教練|【新動態】烏海市強制隔離戒毒所康復訓練中心 開展第二季度戒毒人員健身訓練課程】訓練結束后，戒毒人員紛紛表示:此次課程貼近實際，科學有理且方法多樣，糾正了之前的錯誤動作，為自己進行健身提供了有力的理論和實踐幫助，更加激發了他們參與健身的熱情！
↑↑內容來源于烏海市強制隔離戒毒所
THE END
【來源：烏海政法】
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