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白發長在哪，病就從哪兒來，堅持做好4件事，頭發變黑不用染

我們常常會看到有很多的青少年頭上竟然會長出很多的白頭發，一般長白頭發是老年人的事為什么會出現在青少年的頭上呢？有的人說是遺傳的原因，有的人說是吃上了什么有污染的東西造成的，也有的人說是缺少了什么維生素之類的引起的。關于長白頭發的說法很多。
【白發長在哪，病就從哪兒來，堅持做好4件事，頭發變黑不用染】
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一、白發長在哪，病就從哪兒來，堅持做好4件事，頭發變黑不用染：
1、前額上的白發：
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
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2、兩鬢的白發：
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
3、后腦的白發：
后腦勺白發腎氣不足！
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后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
二、年紀輕輕就滿頭白發，除了染發怎么辦？
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1、少染發：
年紀輕輕就滿頭白發，是很多人非常苦惱的事情，于是染發成為了這些人的首選，方便高效，但是近年來，因為染發患病的新聞層出不窮，讓大家對染發產生了忌憚心理，其實除此之外，染發對我們的發質傷害也是很大的。
2、補充維生素：
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黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要經常使用，因為黑色入腎；薏米、山藥、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、絲瓜等都可以起到健脾消暑，補中益氣的食品，有利于頭發的維護。
3、按摩頭皮：
每天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到后腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
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4、緩解壓力：
平時學會緩解生活壓力，可以找到自己喜歡的方式，看書，聽歌，聊天都可以，放松心情有助于調節內分泌的平衡。