西班牙人中午必須午睡 _健康小知識

這個國家就是位于歐洲西南部的伊比利亞半島的西班牙。西班牙曾經是歐洲最強大的國家，也是影響世界的日不落帝國。現在的西班牙可是一個高度發達的資本主義國家，是歐盟和北約的成員國，還被稱為歐洲最適合居住的國家之一。

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西班牙的大城市，上班上課一般都定在9點半鐘，下午一點半午休，這個午休一直到下午的4點半才結束。午休之后開始下午班，一直持續到晚上8點才下班。而在小城市，我們經常可以看到他們的商店要搞到上午10點乃至11點才開門營業，還沒怎么逛好，下午1點半就又午休了。而這個午休時間要長達3 ， 4個小時，于是乎整個下午就這么過去了！

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其實作為一種覆蓋全國的風俗習慣，西班牙的午睡，是與這個國家的氣候密切相關的。身在南歐，西班牙在進入春夏之后日照時間會越來越長，尤其是盛夏時節，下午兩三點時室外溫度確實太高，不適合工作。因此西班牙人才會有午睡的習慣。也正因為太陽高度和中歐、北歐有一定差距，才會推遲工作開始時間。

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還是去大城市的中心商業區吧，因為小地方的都商店大多會在1點半閉門午休的，到下午五點以后才重新營業。如果咱們下午在西班牙街上看到關門的店鋪可不要驚訝，在西班牙，到了午睡時間除了一些華人的店，基本所有的店都會關門。因為店主需要午睡。午睡可以說是每個西班牙人每天必備的。西班牙人可以不吃飯，但是每天午睡時間一定要睡夠3小時！

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【西班牙人中午必須午睡】在西班牙，加班也是不被允許的，餐廳老板就跟我說到，有個在超市上班的小伙，因為擅自加班，被老板開除了。原因是他違反了禁止無償加班這一項規定。所以在西班牙加班，是必須要得到老板同意的。

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午睡甚至被人們認為是一種“權利” ，是恢復體力、繼續工作所必須的，而不是一種奢侈的享受。最近，巴塞羅那國際機場的新航站樓正式啟用，那里甚至提供鐘點房服務，為有午睡習慣的人提供方便。