六道養顏湯，滋潤肌膚氣色好，肌膚更細膩勝過敷面膜 _健康小知識

進入中伏后，天氣越來越熱，人體不停地流汗，帶走了大量水分，這時一定要注意及時補充水分，尤其是女性朋友，也不要因為太熱而忽視了自己的肌膚管理，再忙也要愛自己，下面分享六道養顏湯，鮮甜又補水，滿滿都是膠原蛋白，三天兩頭喝一次，滋潤肌膚氣色好，肌膚更細膩勝過敷面膜，希望會有喜歡的朋友。

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【火龍果雪蛤銀耳蜜羹】
原料：雪蛤十月稻田銀耳火龍果蜂蜜姜片
制作：將銀耳和雪蛤分別放入碗中用冷水泡軟，將泡好的銀耳撕成小片，一次性加入足量的水，放入電燉鍋中，按下電燉鍋上燉煮甜湯的功能鍵。泡好的雪蛤去除黑筋與雜質，放入小鍋中，加入姜片和適量的水，大火煮上三分鐘后瀝干水分后去除姜片；還剩下半小時的時候將雪蛤放入電燉鍋中繼續燉煮。燉煮好的“雪蛤銀耳羹”放至微微涼，加入火龍果球和蜂蜜進去，拌均勻即可。

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【桂圓小丸子蛋花米酒】
原料：米酒雞蛋小丸子枸杞冰糖
制作：將雞蛋打散備用；鍋中燒少許水，倒入1大碗米酒進去煮；加入準備好的小丸子進去煮至待丸子全部浮起來后，再沖入準備好的蛋液，再放入1小把枸杞，最后放入適量的冰糖融化即可。

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【芋頭紅豆湯】
【六道養顏湯，滋潤肌膚氣色好，肌膚更細膩勝過敷面膜】原料：紅豆荔浦芋頭冰糖
制作：提前將紅豆洗凈后用冷水浸泡兩個小時，將洗凈的紅豆放入九陽智能電壓力鍋中，一次性加入足量的水，按下燉煮豆類的功能鍵；時間到， “紅豆湯”就燉好了，再加入準備好的荔浦芋頭塊，繼續加熱十分鐘，最后加入少許冰糖融化即可。
【紅棗桂圓銀耳羹】
原料：銀耳紅棗桂圓冰糖
制作：先將銀耳用冷水泡軟，撕成小片備用；將準備好的銀耳放入小電燉鍋中，放桂圓和紅棗，一次性加入足量的水，加蓋按下電燉鍋燉煮功能鍵，還剩下二十分鐘時加入少許冰糖再繼續燉煮，時間到， “紅棗桂圓銀耳羹”就燉煮好了。
【木瓜桃膠銀耳羹】
原料：桃膠銀耳木瓜冰糖
制作：將桃膠放進冷水中浸泡5個小時以上；待桃膠體積膨脹的非常大后挑出雜質；銀耳用冷水泡軟后，撕成小朵；將準備好的桃膠和銀耳放入TER小電燉鍋中；加入適量的水；按下燉甜品的功能鍵；時間要差10分鐘時放入木瓜塊和少許冰糖繼續燉煮好即可。

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【紅豆薏米蓮子羹】
原料：紅豆蓮子薏米冰糖
制作：提前將紅豆、蓮子、薏米洗凈后泡水，將泡好的食材放入電壓力鍋中；一次性加入足量的水；按下燉煮的功能鍵，時間到， “紅豆薏米蓮子羹”就燉好了，最后加入少許冰糖融化即可。