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全文共1752字|孩子天性好動，睡著后愛打滾，可能身體不適，家長要仔細觀察

全文共1752字 ， 閱讀時間約3分鐘
我相信很多父母都遇到過這樣的情況：他們設法哄孩子入睡 。 當他們正要睡個安穩覺時 ， 嬰兒不安了 。 睡好后 ， 他們還翻身、翻滾、踢打被子 ， 睡姿很奇怪 。 所以每天都會有一個“找孩子的故事” 。 當家長醒來時 ， 會發現的寶寶睡在地上的登山墊上 。 然而父母不知道孩子什么時候掉在地上的！
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其實 ， 寶寶在深度睡眠后的姿勢和動作是無法控制的 ， 但如果在深度睡眠后 ， 床會翻滾 ， 睡得不舒服 ， 恐怕不是因為寶寶活潑好動 。 家長不應忽視這背后的原因 。
01寶寶睡覺后為啥打滾
第一、照明太亮 ， 或是太熱
當外界的環境讓寶寶感到不舒服的時候 ， 會通過輾轉反側來調整自己的不適 。 例如 ， 如果寶寶感覺冷、熱、空氣臟、光線太亮或周圍太吵 ， 就會翻滾 。
家長怕寶寶著涼 ， 毛毯被套不斷 ， 但不知道寶寶被套太厚 ， 翻身踹被子很輕 ， 嚴重時可能造成寶寶窒息 ， 致命 。 如果給寶寶蓋得太厚、蓋得太多 ， 容易引起出汗 ， 被子太重容易阻礙寶寶的正常呼吸 。
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第二、消化不良 ， 胃腸不適
如果父母發現嬰兒入睡后習慣于“在床上翻滾” ， 他們可以考慮他是否消化不良和胃腸道不適 。 因為寶寶消化不良會影響睡眠質量 ， 睡眠很容易輾轉反側 。
判斷寶寶是否真的腸胃有問題 ， 家長可以觀察寶寶的睡眠狀態 ， 是不是臉色不安？容易出汗？你嘴里有味道嗎？
如果是這樣 ， 可以初步判定寶寶有消化不良和胃腸不適 。 如果家長覺得自己的判斷不準確 ， 可以找醫生幫忙判斷情況是否嚴重 。
第三、睡覺前太興奮了
今天的父母白天一般都要忙 。 只有在晚上 ， 他們才能享受和寶寶在一起的快樂時光 ， 這對他們的寶寶也是一樣的 。 在成天思念父母之后 ， 他們終于可以陪伴自己了 ， 他們的情緒也會更加激動 。
不過 ， 如果睡前過于興奮 ， 即使寶寶已經進入睡眠階段 ， 大腦仍處于非?；钴S的狀態 ， 自然會出現一些小動作 ， 如翻滾或無意識 。
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第四、主動睡眠
主動睡眠也稱為輕度睡眠 。 寶寶睡覺時不停地翻滾 ， 但沒有哭鬧、發燒和出汗 ， 說明寶寶可能處于輕度睡眠狀態 。 此時 ， 家長也不應例外 ， 不要過度干預 。
第五、長牙期
長牙期和大動作生長發育期 ， 家長經?？吹綄殞毸憩F象 。 在出牙期 ， 可以買一些磨牙或口香糖給寶寶磨牙 ， 緩解牙齦的不適 。
第六、睡覺前吃得太多
很多寶寶飯后 ， 還要吃些零食 ， 很容易吃撐 。 食物的消化會刺激消化液的增多 ， 延長胃腸蠕動的時間 ， 從而導致寶寶睡不好、翻身的現象 。
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02嬰兒長時間不安地睡覺對TA的身體有什么影響
1、影響高度
科學研究證明 ， 在夜間睡眠時間 ， 腦垂體能分泌更多的生長激素 ， 因此長期睡眠不足會導致寶寶生長激素分泌出現問題 ， 進而影響寶寶的身高 。 另外 ， 激素分泌減少對處于身體發育關鍵期的寶寶有很大的負面影響 。
2、導致肥胖
睡眠質量差會導致寶寶早上食欲不振 ， 所以他們可能會選擇不吃早餐 ， 這直接導致寶寶晚吃得太多 ， 更容易發胖 。 另外 ， 晚上吃太多不利于消化 ， 還會對胃造成不良影響 。