最近女兒迷上這午餐|最近女兒迷上這午餐,葷素搭配,低脂又營養,長個不長肉( 二 )


最近女兒迷上這午餐|最近女兒迷上這午餐,葷素搭配,低脂又營養,長個不長肉
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蘿卜絲雞蛋湯的做法更簡單:雞蛋炒熟備用;鍋中加油爆香蔥姜 , 然后加入蘿卜絲翻炒均勻 , 加入雞蛋、清水熬煮10分鐘左右 , 出鍋前加入鹽、白胡椒粉和青菜翻拌均勻即可 。
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最后主食是雙色南瓜蒸餅 , 小寧這個蒸餅是前一天做的 , 所以今天用早餐機加熱了一下 , 沒想到更好吃 , 外脆里軟 , 芝麻的香味也被激發出來了 , 比之前現蒸的還要好吃 。
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這就是小寧一家五口的午餐了 , 有菜有肉還有湯 , 你要問一家五口吃這些少不少 , 那小寧告訴你真的不少 , 這兩菜一湯正是可以光盤的量 , 大家都不會吃不飽或者吃剩下 , 而且小寧家還搭配了之前腌的一些小菜呢 , 營養又美味 , 吃得特別好 , 喜歡的朋友就是一下吧!
來源:夙鏵凌