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控制|空腹血糖標準值是多少？醫生提醒大家，60歲后血糖標準不一樣

【控制|空腹血糖標準值是多少？醫生提醒大家，60歲后血糖標準不一樣】六十四歲的王大爺最近有點心煩意亂 ， 自己的血糖一直無法下降 ， 空腹血糖一直保持在6-8之間 ， 而飯后血糖是7-10 ， 弄得王大爺每天都不敢吃 ， 不敢喝 。 但血糖還是一直沒有下降 ， 后來王大爺覺得到醫院檢查自己到底是怎么回事 ， 要不要吃藥 。 但是 ， 醫生得知王叔叔的情況后 ， 說王叔叔是正常情況 ， 這讓王叔叔很困惑 。 什么時候血糖標準變了？

控制|空腹血糖標準值是多少？醫生提醒大家，60歲后血糖標準不一樣
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空腹血糖的標準值是多少？60歲以后就不一樣了 。
一般來說 ， 空腹血糖在4.4-6.1之間 ， 但對于中老年人 ， 尤其是60歲以上的人 ， 如果有一定的高血壓等相關代謝性疾病 ， 就要適當放松血糖 ， 不一定要保持在標準血糖范圍內 。 一般來說 ， 60歲以后的老年人空腹血糖值可以保持在8.0-9之間 。 如果飯后血糖不超過11 ， 那就是正常情況 。
為何老年人的血糖標準會有所不同？這是因為對于老年人來說 ， 除了高血糖的危害 ， 低血糖的影響往往很大 。 一般來說 ， 低血糖發生時 ， 老年人體內的血糖值可能低于3.9 。 低血糖發生時 ， 身體往往會受到一定程度的傷害 。 首先 ， 神經部位會興奮 。 交感神經興奮時 ， 低血糖患者會出現面色蒼白、疲勞 。 此外 ， 由于大腦得不到合適的葡萄糖 ， 能量補充不足 ， 老年人的大腦功能可能異常 ， 甚至出現一定的癡呆、精神錯亂和頭痛 。 突然低血糖很容易導致事故 ， 所以老年人在生活中要注意預防 。

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與那些年輕人相比 ， 老年人患低血糖的風險更高 。 所以對于老年人來說 ， 雖然平時要控制好自己的血糖 ， 但是不要把血糖降得太低 。 平時血糖指標有一定程度的增加 ， 也是可以允許的 。
關于降血糖和控制血糖 ， 生活中有些老年人往往有誤解 。 醫生在這里和你談談 。 首先要注意的是 ， 控制血糖要注意平時的飲食 ， 所以很多老年人都有一定的飲食習慣來控制血糖 ， 但有些情況往往是錯誤的 ， 也可能對身體造成傷害 。

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長期吃素降血糖？有些老朋友覺得不吃肉 ， 只吃素可以幫助降低血糖 ， 所以平時盡量吃素 。 事實上 ， 雖然吃素可以幫助我們在短時間內降低血糖 ， 但它可能確實有助于我們降低血糖 。 但長此以往 ， 由于體內能量補充不足 ， 會導致老年人營養不良 ， 此時也可能引起酮癥酸中毒 。 雖然吃素確實對身體有好處 ， 但是為了健康 ， 平時也要注意營養均衡 。

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還要提醒大家 ， 老年人平時更喜歡吃粗糧 ， 但需要注意的是 ， 粗糧吃多了會增加身體的負擔 ， 尤其是老年人 。 由于人體消化功能下降 ， 粗糧過多往往會影響我們體內蛋白質、維生素等一些營養物質的吸收 ， 長期也會導致營養不良 。 所以平時要注意吃粗糧 ， 適當少吃 。