熱射病只發生在室外？坐在高溫石墩子上能治痛經？別上當哦！ _健康小知識

炎炎夏日，連科學流言也開始“升溫” 。熱射病只發生在室外？長期戴口罩可致肺結節增大？這個月的流言，緊扣“熱”點！科普之路任重道遠。
每月科學流言榜由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技采訪人員編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布，得到中國科普作家協會科技采訪人員與編輯專業委員會、中國晚協科學編輯采訪人員分會、上海科技傳播學會等的支持。

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楊建正攝
1.熱射病只發生在室外？
流言：熱射病是陽光照射過多導致的，只發生在室外，只要待在室內就不用擔心。
真相：熱射病不是室外“專利” ，夏季室外高溫酷暑，室內悶熱、缺乏通風，都可能導致熱射病。
熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃ ，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發生，死亡率極高。
根據發病原因和易感人群的不同，熱射病可分為非勞力型熱射病（又稱經典型熱射病）和勞力型熱射病。前者常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，后者常見于夏季劇烈運動者、高強度體力活動者。這些高強度的體力勞動者，有相當一部分是工人，既包括建筑工人、環衛工人等戶外勞動者，也包括裝修工人、車間工人在內的室內勞動者。
盡管在室內也可能得熱射病，但室外工作者比室內工作者的熱射病病情惡化風險更高。根據相關研究顯示：對比室內患者，室外患者的病情更易惡化。
在經過治療后，超過八成的室外熱射病患者最終死亡或無法恢復神志。而從暴露時間來看，室外患者的平均暴露（高溫、高濕環境）時間比室內患者還要少2.3個小時。
降低熱射病病死率的關鍵在于預防。最有效的預防措施是避免高溫（高濕）及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發生，從而減少熱射病的發生率及病死率。
2.長期戴口罩可致肺結節增大？
流言：口罩中間層熔噴布系石油產品，其中的微末顆粒會經過呼吸道進入人體肺部，長期佩戴會導致肺結節增大。
真相：口罩在正常使用期限內佩戴，是不會產生微末顆粒的，更不會導致肺結節增大。
除了棉、毛、麻、絲、再生纖維素纖維等紡織材料外，包括熔噴布在內的很多合成纖維都是利用石油基材料制成的。聚丙烯作為主要的石油基材料，應用范圍非常廣泛。而制作口罩用的熔噴布，就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超細纖維非織造材料。
這種高分子材料經過加工成為熔噴布后，具有一定強度和非常好的過濾性能，只要不在太陽下暴曬，同時不超過使用期限，就不會產生微末顆粒。
3.光吃素就不會患上脂肪肝？
流言：既然吃肉多容易導致脂肪肝，那么堅持只吃素，就能避免患上脂肪肝。
真相：吃肉太多確實可能導致脂肪肝，但不是只有吃肉多才會導致脂肪肝，即使光吃素也可能會導致脂肪肝。跟營養過剩型脂肪肝相反，長期營養不良、缺少蛋白質攝入可以導致“營養缺乏型脂肪肝” 。
長期素食者可能會由于營養不均衡，導致體內蛋白質缺乏。肝臟運輸脂肪需要蛋白質幫助，因此會造成轉運脂肪發生障礙，使脂肪在肝內堆積。