健脾|失眠煩躁、多夢易醒？一劑交合湯引腎水滅心火，趕走失眠睡覺甜脾胃|慢性胃炎

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一到晚上就煩躁，翻來覆去睡不著？睡著后不停做夢，很容易被驚醒，這多見就是體內心火旺了，今天沈醫生給大家分享一劑交合湯，用腎水來撲滅心火，幫你擁有一個好睡眠。

中醫上講心屬火、主神志，心火旺盛的時候會去擾亂心神，神不得安，睡覺的時候自然會出現各種各樣的問題。而心火維持正常靠的是腎水制約，中醫上也稱為心腎相交。

心腎相交的時候，心火向下溫暖腎水，腎水向上制約心火。如果腎陰不足也就是水不夠了，平衡就會被打亂。心火得不到約束，會選擇回歸本性，順勢向上。結果就是腎陰虧虛于下，心火旺盛于上。

這時候我們就會出現心中煩躁，胸中好像憋了一口氣。睡覺的時候很愛翻身，感覺手心腳心發熱，好不容易睡著之后，開始做夢，這種夢大多是打打殺殺類型的，還會伴隨著出汗。平時總是感到口干舌燥，甚至說舌尖、嘴角潰爛。觀察一下舌頭會發現舌型偏瘦，舌尖紅。

想要改善這些癥狀，我們就要滅心火、滋腎陰。清代名醫陳士鐸（duó）的一味交合湯僅僅四味藥，就解決了這兩個問題，還能巧妙地用腎水滅心火，接下來我就給大家解讀一下這個方。
【健脾|失眠煩躁、多夢易醒？一劑交合湯引腎水滅心火，趕走失眠睡覺甜】
第一味是黃連，它性味苦寒，具有清熱瀉火的功效，很擅長清心火，是治療心火亢盛引起失眠的首選藥。這樣一來煩躁、睡不著的癥狀就會有所緩解。

第二味是熟地，這味藥甘溫入肝腎二經，擅長滋陰補血，益精填髓，古人稱其可“大補五臟真陰” ，那自然腎陰也不在話下。腎陰充足了，手腳心熱、口干舌燥的癥狀能夠得到緩解。腎水就有足夠的力量去抑制旺盛的心火，防止“心火”再次燒起來。

第三味是肉桂，這是一個辛甘大熱的補腎陽藥，為啥火這么旺了還要補陽呢？中醫上講“孤陽不長獨陰不生” ，其實腎陰和腎陽是一個你中有我、我中有你的關系。所以想要滋腎陰，不能忘記補腎陽。
另外，肉桂能夠引火歸元，將體內多余的火氣引到腎中，給予腎水向上蒸騰的力量。這樣一來心和腎就能夠恢復溝通與聯系了。

第四味是人參，我們現在常用黨參來代替。人參能夠補氣，之所以要補氣是因為體內有火，免不了要出汗，汗出去了，氣也跟著耗散了。人參能夠把丟失的氣補回來，同時還能止汗。

以上四味組成一劑交合湯，可以治療心腎不交引起的失眠煩躁、多夢易醒，你學會了嗎？有問題可以留言，關注我，教你更多中醫知識。