長期服用氨糖，警惕2類不良反應，了解下 _健康小知識

過了50歲之后，肖阿姨總覺得關節不舒服。晚飯后出去散步、遛彎，走不了多久就覺得酸脹、疼得厲害。本想在藥店買點膏藥貼一貼，藥店的小姑娘卻推薦她吃點氨糖。據說這種產品能夠修復受損的關節，還能用于治療骨關節病，療效很不錯。
她自己是覺得這些保健品，都是智商稅，并不想買。但無意中和老姐妹們提起，卻得到了兩種截然不同的答案。老張告訴她，自己前些年也有關節炎，醫生也讓她吃氨糖，確實覺得效果很好。但另一個姐妹卻表示，自己也買了氨糖吃，錢是花了不少，卻沒什么感覺。
抱著懷疑的態度，肖阿姨也買了兩瓶回家吃。堅持吃了一段時間后，關節酸脹、疼痛的感覺確實有所好轉。但隨之而來的還有一些“副作用” 。
堅持吃氨糖膠囊后，肖阿姨時不時地會出現惡心、反胃的感覺，尤其是在服用膠囊后，還會出現皮膚瘙癢、皮疹等問題。礙于關節癥狀確實有所好轉，她也沒完全不吃了，只是每次服用的劑量減少了一些。

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被稱為關節“保護劑”的氨糖膠囊，為何褒貶不一？
在人體的骨關節中間，有一層軟骨能夠協調關節的運動，它也在運動的過程中不斷地磨損、修復再生。但是隨著年齡的增長，關節軟骨再生的能力會受到很大的影響，關節也會因為軟骨的磨損，更容易帶來關節磨損、疼痛等不適。
而氨糖可以看做是關節軟骨修復時需要的一種營養素，能夠起到促進軟骨再生、延緩關節軟骨磨損等作用。因此，有人將氨糖稱為“軟骨保護劑” ，確實有一定的道理。
對一些骨關節炎患者來說，堅持服用氨糖確實能夠保護軟骨、改善關節不適的癥狀，但并非所有人都適合吃氨糖，也有限制要求。

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氨糖不是藥，也別亂吃
從它的作用來看，僅限于作為骨骼所需的營養補充劑來使用，并不能代替藥物服用，更不建議人們過分“夸大”它的效果，當成治療骨關節炎的藥物長期服用。
目前來看，氨糖主要是補充軟骨修復所需的營養，主要的適用范圍就是軟骨受損帶來骨關節炎的人群。對這類人而言，病情早期及時補充氨糖等營養物質，并且結合一些非甾體抗炎藥，也能因此緩解癥狀，得到不錯的療效。
但是當骨關節炎的誘因和軟骨磨損無關時，就算你吃再多的氨糖，也不能發揮作用，甚至還可能帶來一些不良反應。

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長期服用氨糖，警惕2類不良反應
第一種：腸胃不適
氨糖本身其實是一種比較安全的營養素，但是在制成氨糖膠囊后，其中部分輔料的成分也可能引發腸胃不適。比如煙酸基氨基葡萄糖中的氯離子過度服用也可能給人體內的腸胃系統帶來刺激，帶來惡心、反胃、心慌等癥狀，嚴重的還可能帶來腸胃功能紊亂，誘發胃炎、胃潰瘍等。
【長期服用氨糖，警惕2類不良反應，了解下】第二種：過敏等癥狀
由于目前市面上的氨糖成分大多是從海產品中提取的，也有可能因為提取工藝的不同，服用者個體差異的不同，出現一定程度的過敏癥狀。人們可能在服用后出現皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等問題。
受到這些副作用的影響，對本身存在腸胃疾病、過敏體質、皮膚問題的人群，都不建議盲目地服用氨糖。此外，對肝腎功能不全的人來說，不管是氨糖，還是其他的保健品、營養品，也都應該謹慎選擇。