長期不刷牙會有什么危害？不妨了解下 _健康小知識

刷牙是我們從小開始就學著去做的事情，有些人小時候不刷牙弄得自己一口蛀牙，好在還有換牙期將牙重新換了一遍。但如果換牙期結束了之后還不刷牙，那會怎么樣？除了牙齒滋生細菌，導致牙齒疾病以外還有可能和心腦血管疾病有一定的關聯。
因此不刷牙絕對不是損失了一口好牙這么簡單，還和我們的心血管健康有著一定的關聯，千萬不要因為不刷牙讓自己患上了需要終身吃藥的慢性病。常年刷牙和常年患病吃藥，相信大家應該不難做出選擇。

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不刷牙導致的牙齒問題，不容忽視
不刷牙最大最直觀的問題就是對牙齒的影響，長期不刷牙會導致口腔內大量細菌滋生。并且如果刷牙不勤快就會有大量食物殘渣殘留在牙齒縫隙中，和細菌反應之后就會導致我們的牙齒出現牙菌斑，牙結石等問題。并且大量的細菌殘留還容易導致對牙齦的長期刺激，導致牙齦萎縮，牙齦出血等牙周疾病。牙齦萎縮一旦出現，很多時候都是不可逆轉的，之后便會迎來牙齒松動，脫落，牙齒敏感等問題，就連吃飯以后都會受到影響。
并且不刷牙導致嚴重的口腔異味，當和別人說話的時候就會讓人感覺到不適，并且牙齒上都是黃色的牙菌斑，也嚴重影響個人的形象，也會對我們社會交往產生一定的不良影響。
很多人認為不刷牙的問題僅僅影響牙齒健康，對身體并不會產生太大危害。但如果這樣想其實就是大錯特錯了，如果口腔衛生無法保證，那么就很容易導致其他疾病的趁虛而入，對我們的身體有百害而無一利。

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不刷牙不僅牙不健康，還和多種疾病有關
1、心臟疾病
《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》上的一篇關于刷牙的研究表明，經常刷牙能夠降低人體患上房顫和心力衰竭的發病風險。主要原因是因為長期不刷牙會導致口腔中存在大量細菌，并且感染身體導致炎癥，最常見的就是牙周炎。
炎癥發作會導心律不規則和心臟肌肉舒張和收緊的能力降低，影響心臟的正常供血可能導致衰竭。根據十萬人的隨訪調查發現，每天刷牙三次以上的人患心力衰竭的風險降低12% ，房顫風險降低10% ，出現這樣情況的原因可能是因為刷牙導致牙周細菌減少，降低了細菌進入血液影響心臟的功能問題。
2、糖尿病
【長期不刷牙會有什么危害？不妨了解下】國際雜志Diabetologia上的一項研究表明，每天至少刷牙三次能夠使人體患上二型糖尿病的風險降低8% ，相反的不刷牙的人或者已經出現牙齒缺失的人，患上二型糖尿病的風險上升最高可達21% 。
出現這樣的問題仍然是口腔細菌作祟，當因為細菌感染導致炎癥之后，都對人體的胰島產生不良影響，影響胰島素的正常分泌進而導致血糖升高，出現二型糖尿病的風險也隨之提高。

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3、吸入性肺炎
長期不刷牙的人患上肺炎的風險更高，尤其是年齡大的長期臥床老人。正常口腔分泌唾液然后進入身體內，但因為老年人咳嗽反射能力較弱，當細菌進入肺部的時候會停留一段時間對肺部產生刺激，進而容易誘發吸入性肺炎。
4、老年癡呆癥
《美國老年醫學會雜志》上的一項研究對一個美國加州的退休社區居民進行跟蹤調查，長達十八年的追蹤調查后發現，其中有五分之一的人患上了老年癡呆癥，其中六分之一不刷牙的男性患上了老年癡呆，比每天按時刷牙的人風險高出22% 。