老人摔倒，扶還是不扶？6個時間點，謹防老人跌倒( 二 ) _健康小知識

如果確實沒有發生骨折等問題，也不要急著站起來。先從躺著的姿勢轉變為側臥的姿勢，找到一個支撐點。然后用自己的手抓住支撐物，讓身體從坐姿變成跪姿，然后再慢慢地攙扶著站起來。
這樣的步驟能夠初步地篩查一些可能出現的關節、骨骼損傷，也能避免二次損傷，讓健康從中受益。

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每年都會有不少老年人像宋老太一樣，原本只是普通的摔倒，卻不曾想會因此出現嚴重的并發癥，甚至還丟了性命。這樣的事例不僅僅是提醒眾多的中老年人，保護好自己的健康，預防跌倒，也是提醒老人的家屬，學習老人防跌，跌倒后應急處置等知識，更好的保護老人的健康。
尤其是對身體素質比較差的老人、存在骨質疏松、肌少癥等疾病的老人，以及有慢性病的老人，更應該防跌倒。避免讓老人一個人外出，或者一個人洗澡，浴室等光滑有水漬的地板，也應該加裝防滑墊。對65歲后的老人，做好這些事情，也能避免面對人生最后一跌。