老人出現骨質疏松時，身體會出現哪些表現？看看吧 _健康小知識

中午，忙里偷閑，準備閉眼休息一下。便接到了母親的電話，說爺爺被送到了我們醫院。
【老人出現骨質疏松時，身體會出現哪些表現？看看吧】原來是下完雨之后，爺爺想出去打牌，剛出門腳底打滑便滑了一跤……
本來以為沒什么大事，但是爺爺疼很久都沒有站起來，于是便趕緊開車送往了醫院。經過CT檢查，爺爺被確診右腿骨折。
01為啥老年人摔一跤就骨折?
說到“老年人摔一跤就骨折”相信大家想到的就是年齡大了容易缺鈣導致的。因為缺鈣會引發骨質疏松，骨質變得疏松了，可不是摔一跤就會骨折嘛。
雖然，骨折和骨質疏松有關，但并不一定全是缺鈣惹的禍。如果只是單純的缺鈣，只要及時地進行補鈣就不會出現骨質疏松的現象。

文章圖片
然而，大家會發現有些老人即便是每天定量補鈣，依舊會骨質疏松，主要原因則是，年齡增大，骨質、骨量的含量在慢慢地減少，導致老人的骨密度變差，這個時候便會使骨骼變薄，出現骨質疏松的現象。
因此，當老年人出骨質疏松的癥狀是也代表著骨骼在慢慢地進入衰老時期，這個時候便會出現摔一跤就骨折的現象。
其實，任何一種疾病都是有前兆的并不是“憑空而來”的，當老人身上出現以下癥狀時說明骨質疏松來了，平時需要做好保護。
02老人出現骨質疏松時，身體會出現哪些表現?
01出現腰酸背痛
70%老人出現骨質疏松以后都會出現“腰背疼痛”的現象，這種疼痛不似頸椎局部出現疼痛，骨質疏松引起的疼痛是全身疼痛。這種疼痛感會順著脊柱慢慢的擴散。
此外，脊椎疼痛多半是發生在白天干活時，或者長時間保持一個姿勢的時候，但是骨質疏松引起的疼痛多半是發生在晚上或者早上起床的時候，脊椎會出產生劇烈的疼痛。

文章圖片
02晚上腿部經常抽筋
對于小孩子來說，晚上腿部抽筋可能是在長身體；對于年輕人來說，晚上腿部抽筋可能是缺鈣引起的，及時補鈣就可以緩解；對于老年人來說，晚上腿部抽筋則有可能是骨質疏松引起的。
主要是因為隨著年齡的增長，骨量和血鈣的流失相對而言都比較嚴重，使神經、肌肉的連接處處于興奮的狀態，從而出現肌肉痙攣的現象，這個時候的老年晚上睡覺時便會出現抽筋的現象。
03身高變矮，出現駝背
大家可以仔細觀察一下家里的爺爺奶奶，會因為年齡的增長，身高慢慢地變矮。有多少人覺得這個變老的特征。身高變矮、駝背，是骨骼發生老化導致的。這個時候畢竟會出現變矮、駝背，有些老人還會出現牙齒脫落的現象，這屬于正常現象，一般情況下會變矮1~2厘米。
但是，當老人出現骨質疏松時也會出現變矮的現象。主要是因為骨量、骨質變少導致脊椎變形導致的，如果是骨質疏松引起的變矮，一般情況下會變矮3厘米以上。

文章圖片
0350歲之后，骨質疏松是比較常見的現象，因此想要促進骨骼健康， 2種肉要舍得吃
·魚肉
對于老年人來說，平時盡量不要吃太多的紅肉（豬肉），可以適當地吃點白肉（魚肉），相比于豬肉，魚肉的營養價值豐富（蛋白質、維生素等等），且熱量低，不用擔心老年人肥胖的問題。
此外，魚肉中含有的優質蛋白質、維生素、鈣等物質是幫助骨骼健康的主要元素，老人平時多吃魚肉可以起到保護骨骼健康的效果，從而降低患骨質疏松風險，一定程度上預防了骨折的頻次。