胃不好怎么辦？這些養胃雷區，你有沒有踩進去( 二 ) _健康小知識

對于獨自生活的老人來說，也要好好吃飯，不要頓頓都隨便對付，經常吃咸菜。
最后，衛生不可忽視
拿蔬菜水果來說，吃新鮮的最好，若是經常吃隔夜蔬菜，尤其是放了幾天的，可能就容易傷胃了，水果如果已經發現爛了、霉了，哪怕只是一部分，繼續吃也容易傷胃。
不僅是食物衛生，個人衛生也很重要，飯前洗手這個習慣可能被不少人忽略了，覺得不干不凈吃了沒病，但有一種細菌對胃的健康影響較大——幽門螺桿菌，而它會傳染，若不注意衛生，就會增加感染幾率。

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尤其現在是夏季，溫度高更容易滋生細菌，建議大家要提醒家里的老人，不要把冰箱當成保險箱，不是不管什么食物只要往里一放就行了，提醒他們少吃剩菜，不要錯誤節省，對于已經發霉發爛的食物，及時扔掉，以免污染了其他食物。
總而言之，養胃不能急于求成，胃不是一天就變壞的，同理一天也難以恢復，胃不好的人應當要及時改掉自己的一些錯誤飲食習慣，少吃對胃刺激大的食物，遠離煙酒，也要注意衛生，同時也要避開文中的這幾個誤區，按照正確的方法養胃才是真正對胃好的，看完不妨轉給到家庭群里給大家也看看。