脾胃|解讀一個代茶飲！簡簡單單兩味藥，散寒氣，補陽氣，溫脾胃！脾胃

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其實，很多人都不知道，夏季是腸胃功能“脆弱”的季節！
為什么這么說呢？
從中醫的角度來說，脾主運化水濕，而夏天又是濕邪和熱邪最盛的時候。大家可以想象一下，天氣下降，地氣上騰，而我們正好處于中間，這個時候我們最容易受這兩個病邪所侵。
而當體內的水濕，超過了運化排泄的負荷，那么它就會停滯在體內，從而使得脾胃受困。

【脾胃|解讀一個代茶飲！簡簡單單兩味藥，散寒氣，補陽氣，溫脾胃！】若是脾胃受困于水濕，本來要去負責消化、吸收水谷精微物質的脾胃，無疑是不堪重負，從而出現消化異常，會很容易出現腹瀉、食欲不振、消化不良、惡心等現象。
由于夏季是陽氣生發的季節，尤其是三伏天陽氣最旺盛的時段，我們應該要適當的進補補充體內的陽氣。因為夏天出汗多，毛孔大開，陽氣浮于表面，這個時候內臟相當于是寒的。
借此，人體很容易就會受外界寒氣牽引，借機潛入體內，從而損傷陽氣。若是在這個時期，自身沒有注意，依然喝冷飲損傷脾胃陽氣，人體很容易就形成脾胃陽虛。

若是脾胃陽虛的話，對身體會造成一定的影響1、腹脹、腹痛，吃東西沒有胃口。
2、口淡不渴，對食物沒了味覺，經常泛酸。
3、胃痛多發，腹部脹滿。
4、婦女白帶清稀而多，并且，月經常常遲來，且大多有血塊。
5、胃部寒冷就很容易拉肚子，大便稀爛。
6、臉色萎黃無華、少氣懶言。
7、怕冷：夏季也如此，手腳冰涼
8、脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少
9、舌淡胖嫩，舌苔白潤且舌質偏淡，有齒痕，而且有一層淡淡的白色。

若是出現以上幾種表現的話，那么就該調理脾胃了。在傳統醫學上，調理脾胃的方法有不少，其中若是用藥調理的話，那么就要根據患者的病情來決定，中醫講究的是辨證施治。因此，大家若是有脾胃不適，建議及時就診。
解讀適合夏天喝的一款茶——姜棗茶這款茶其主要成分也很簡單，只有兩味藥，生姜、紅棗。這兩味藥，在《傷寒論》中常常被搭配使用，對于寒性疾病有一定的調理作用。

生姜
生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經，有著解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用。在這個方子中，生姜起到了散寒止痛、化痰散結、和中健脾、散寒除濕等多種功效。
另外，夏天吃生姜也符合自然規律，民間常說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方” 。

大棗
大棗味道甘甜，藥性溫，過脾、胃、心經，有著補中益氣、養血安神的作用。在臨床上，它常常被用于中氣不足、體倦乏力、食少便溏等癥的調理。
在這個方子中，生姜與大棗，一升一降、一散一收，一補一泄，一陰一陽，就這樣把體內的營衛調和了。
調理脾胃是一項長期的工程，脾胃好百病消。脾胃作為人體的后天之本，氣血生化之源，可見它的健康對于我們來說有多重要了。若是出現不適，建議盡早調理。
當然，我也整理了一套飲食搭配，對調理脾胃有一定的幫助，內含23道飲食搭配方，保證你一個禮拜不重樣。要是大家有需要的話，可