榴蓮聞起來臭吃起來香，可能會讓女性出現問題，4類人要管住嘴 _健康小知識

姐，你是不是又買榴蓮了？還沒進屋，剛出電梯就聞到榴蓮味了，小星一臉嫌棄的說道。
又饞了，所以忍不住就買了？小星姐姐笑嘻嘻的回復。
這么臭，也不知道你怎么就愛不釋口？
你不懂，榴蓮聞起來臭吃起來香，而且，經常吃榴蓮還能給身體帶來好處，有沒有聽過一句話：“1個榴蓮頂3只雞” 。

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你這是從哪聽來的，是什么意思？
簡單來說，就是說榴蓮營養價值高，多吃有利于調補身體。營養比三只雞還要多，滋補的價值也是比三只雞還要有用，作為水果之王，榴蓮含有的營養確實比較豐富，說能抵得過三只雞，確實會有點夸張，但不可否認，適度食用是有好處的。
小星：再好我也不吃，太臭了，實在下不了口。
為什么榴蓮會散發臭味？
主要是榴蓮的生長基因中，有一種物質，導致榴蓮變臭，這種物質就是硫化物，當榴蓮成熟之后，這種硫化物會被激活，榴蓮也就會散發出臭味。

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但其實榴蓮當中也含有一些可以散發香氣的物質，比如說二烯丙基三硫醚、二烯丙基四硫醚，不巧的是這些物質在與硫化物碰面后，會被臭味掩蓋，只有吃的時候，才能體會到榴蓮的香氣，這也是為啥有人吃了之后，就不覺得榴蓮臭的原因。
那為啥有的人可以忍受，有的人卻不能忍受？
那就是是人與人之間的嗅覺和味覺靈敏度不同了，有的人天生嗅覺和味覺就比較敏感，對于氣味也就會特別的靈敏，尤其是一些特殊性的氣味。
他們不僅僅是忍受不了榴蓮的氣味，還有香菜、臭豆腐、香椿，這些含有硫化物的食物，都會不能忍受，再美味他們也享受不了。

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只怪嗅覺過于靈敏，又或者說人體接受到的刺激程度不同，所以，才會產生有人可以接受榴蓮，并且喜愛吃，有人卻難以入口的原因。
經常吃榴蓮，身體能收獲到什么？
免疫力得到提升
榴蓮中含有的營養，確實足夠豐富，而且，很多營養元素都是人體必需的，就比如說酸性氨基酸、谷氨酸，這兩種元素，對于代謝蛋白質有著重要作用。
而蛋白質是免疫球蛋白必需的一種成分，有了它的存在，免疫蛋白才能更多的生成，活性也會比較高，而免疫球蛋白的數量越多，活性越強，免疫力才會更加的強大。

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【榴蓮聞起來臭吃起來香，可能會讓女性出現問題，4類人要管住嘴】補充葉酸
對于正在備孕，或者已經懷孕，還有一些40歲以后的女性，適當多補充榴蓮，有助于補充葉酸。榴蓮中的葉酸含量， 100克中可達到116.9毫克，對于正在備孕的人來說，每天補充葉酸量400毫克是最合理的，也就意味著備孕女性適量補充榴蓮就可滿足需求。
很多備孕或懷孕中的女性，大多都是靠藥補來補充葉酸，其實，有的時候偶爾靠食補也是可以的。
有助于散寒
夏季，吃榴蓮的人比較多，其中一個原因就是榴蓮屬與熱性水果，而夏天氣溫高，很多人都容易貪涼，也就可能會導致體內的寒氣過重。

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體內寒氣過重，容易損傷陽氣，還可能會讓女性出現痛經問題，若是能適當吃點榴蓮，可幫助散去體內一部分寒氣，也就不會過多損耗陽氣，而且，榴蓮還有溫經通脈之效，可能也就不會讓女性出現痛經問題。