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脫發|中國家庭之殤：53萬兒童性早熟，“毀掉”孩子的不是炸雞和豆漿( 二 )


?并且即便它發揮作用 ， 它的力量也很薄弱 ， 它結合受體的能力是人體雌激素的千分之一到萬分之一之間 ， 所以豆漿并不會導致兒童出現性早熟 ， 不要再讓豆漿“背黑鍋”了 。
除了豆漿以外 ， 比較有爭議性的就是炸雞、薯條以及漢堡等小孩最愛的食物了 ， 這些食物很多家長認為使用的油通過反復煎炸 ， 會氧化變性 ， 從而導致兒童出現性早熟 。
其實 ， 氧化變性和性早熟組建之間沒有必然聯系 。
甚至是飲食和兒童出現性早熟之間都沒有必然的聯系 ， 飲食和兒童性早熟之間最值得關注的其實是兒童肥胖 。
肥胖才是導致兒童出現性早熟的高危因素 ， 長期攝入這些高脂肪高熱量的食物 ， 會導致兒童體內的能量和脂肪堆積過多 ， 從而導致兒童肥胖 。 而體內堆積的多余的脂肪會促進雌激素的合成 ， 大多數出現性早熟的兒童身上都有營養過剩的現象存在 。
現代人普遍都生活條件比較好 ， 家長總是擔心自己的小孩吸收不到足夠的營養 ， 會給小孩大肆吃一些高營養的東西 ， 有時候甚至會吃承認補品 。 這都是非常錯誤的做法 ， 會導致兒童體內激素水平出現異常 ， 從而出現性早熟 。
換個角度說 ， 兒童之所以會出現性早熟 ， 其實是家長一手造成的！
?三、該如何防范？
·食物
對于兒童來說 ， 日常的飲食要注意攝入足夠的膳食纖維 ， 以植物性食物為主保持均衡營養 ， 甜品、天陰了以及飽和脂肪的攝入要有所控制 ， 盡量少吃或不吃 。
·環境
有研究發現 ， 環境內的一些污染物如塑料產品和家裝材料中含有的鄰苯二甲酸鹽 ， 和乳房發育之間有一定的關系 ， 在日常生活中要注意環境內這些物質的控制 。
?·控制體重、減肥
肥胖會影響到下丘腦、垂體以及多種激素的分泌 ， 包括會導致性征發育的促性腺素釋放激素 。 所以家長一定要控制兒童的體重 ， 日常不要攝入過多的營養元素 ， 保持營養均衡即可 ， 此外還需要注意讓兒童保持有足夠的運動量 。
·餐具
建議日常多使用玻璃、陶瓷之類的餐具 ， 減少使用塑料容器 。 塑料容器內含有的一些物質可能會溶解到食物中 ， 對于兒童健康不利 。
兒童性早熟是現在比較高發的一個事件 ， 想要預防它其實也不難 ， 只需要從生活中的一些細節去做起即可 。
參考資料：
[1
《預防孩子「性早熟」 ， 關鍵竟是這一點》.營養師顧中一.2020.5.22
[2
《孩子性早熟和這些食物有關？》.醫學界兒科頻道.2020.10.30
[3
《“兒童性早熟”到底有什么危害？這個醫生說清楚了！》.醫學界兒科頻道.2019.6.13
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