知了就是平時我們說的蟬 ， 據說這種東西人食用 ， 尤其是男性吃了對身體很有益處 ， 那具體都有哪些好處呢？趕緊來看看吧 。
知了食用吃其肉 ， 其肉中含有豐富的蛋白質 ， 占到總食用部分的70% ， 屬于高蛋白質食物 ， 而且是優質蛋白 ， 其氨基酸更易被人體吸收利用 ， 男性吃了能補充營養 ， 提供能量 ， 增強身體抵抗力 ， 但不宜多吃 ， 以免加重腸胃消化負擔 。

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適合 。
對于女性來說知了并非是具有雄性激素的食物 ， 不需要忌食 ， 而且吃知了同樣可為女性補充蛋白質 ， 尤其是孕婦、哺乳期婦女、工作壓力大的都市白領、經常熬夜工作的女性更需要攝入足夠量的蛋白質 ， 以免出現蛋白質缺失 ， 無法維持正常身體健康的現象 。

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知了是無毒害食物 ， 如正確食用對身體健康并無危害 ， 但有以下錯誤食用方法則會危害身體健康：
1、吃多了
知了含有的蛋白質非常高 ， 但蛋白質在人體消化對腸胃、腎臟的負擔較大 ， 如果食用的量比較多 ， 則容易造成腹脹、消化不良等危害 ， 一般建議一次吃5—10個知了為宜 。
2、過敏食用
知了中含有的蛋白質也屬于常見的致敏源之一 ， 如果對蛋白質過敏的人誤食了知了則非常容易出現過敏癥狀 ， 如：紅腫、瘙癢、紅疹、嘔吐等 。
【男性吃知了有什么好處？知了女人能吃嗎，有危害嗎？】3、不潔食用
知了屬于野外生長的昆蟲 ， 一般養殖較少 ， 因此吃之前決不能生吃 ， 否則其身上殘留的細菌、病菌、重金屬等有害物質都可能對人體造成傷害 ， 一定要經過清洗高溫油炸后再吃才比較安全 。

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