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足部若有這3種變化，提示你該降糖了，你了解過嗎( 四 )

健康知識養生常識


身體好不好 ， 看腿就知道？
很多老年人上了年紀 ， 隨著細胞的衰老 ， 器官的老化 ， 身體機能會慢慢減退 ， 如果不好好養生 ， 各種疾病就會慢慢“找上你” ， 而我們的雙腿也會受到一定的影響 ， 雙腿的表現甚至可以說是與之關聯最大的 。
足部若有這3種變化，提示你該降糖了，你了解過嗎
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在人們的潛意識里 ， 雙腿的作用是用來支撐整個身體的重量的 ， 是全身力量的源泉 。 在專家看來 ， 雙腿健康的重要性已經遠遠超過了它本身的支撐作用 ， 雙腿是否強健有力 ， 也是評判一個人健康與否的重要一點 。 從某種意義上來說 ， 腿也是疾病的反應區 ， 有些疾病會最先表現在腿上面 。
心臟 ， 大家都不陌生 ， 相當于人體的“發動機” ， 生命活動的來源就是心臟 ， 心臟每天都在默默地為人體做貢獻 ， 一刻也不曾停歇 ， 對人們來說是不可缺少的 ， 而我們的雙腿 ， 對人體來說同樣很重要 ， 甚至有人將其稱為人體的“第二心臟” ， 其實 ， 這一點都不夸張 。
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雙腿就是身體的“交通樞紐” ， 其中分布有50%以上的神經和血管 ， 連接著身體的大循環組織 。 心臟血液的回流就離不開腿部骨骼肌的擠壓 ， 肌肉收縮產生的壓力是血液的動力之一 。
北京中醫藥大學醫院推拿疼痛科主任劉長信表示 ， 把小腿照顧好 ， 可助心臟一臂之力 。 如果把身體比喻成一臺機器的話 ， 那么腿部就是不可缺少的一個動力馬達 ， 馬達不靈活 ， 機器就會出現老化、運轉不良等情況 。
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腿上的經絡 ， 雖然看不到摸不著 ， 但卻像一個龐大的互聯網 ， 彼此交錯互相影響著 ， 一旦出現問題 ， 一些疾病就會顯現出來 。 例如高血壓、高血脂、糖尿病等多種病癥都可以在腿上找到相應的治療點 。
所以說 ， 身體好不好 ， 有時候從腿部就可以看出來 ， 從更長遠來說 ， 腿的健康情況與壽命的長短有著密切的關系 。
那么 ， 如果下肢總是感到疲乏無力 ， 可能是那些原因引起的呢？是不是在預示著我們一些疾病呢？
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老年人下肢無力 ， 常與這5個原因有關
“人老嘍 ， 腿都沒勁了” ， 相信有很多上了年紀的人 ， 總會經常這樣抱怨 。 正所謂“人老腿先衰” 。 在以前 ， 可以爬4、5層樓都不會感到下肢乏力 ， 而現在上2層樓都會感到小腿酸痛 ， 如果出現這種現象 ， 那么可能與下面這5個原因有關 。
骨關節炎
首先就是骨關節炎 ， 骨關節炎是一種退行性病變 ， 屬于一種無菌性炎癥改變 。 是由多種因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣及軟骨下骨反應性增生 。 多發于中老年群體 ， 主要是由于年齡的增長 ， 關節骨骼質量的下降或者是長期勞累、過度使用膝蓋等所引起的 。
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患有骨關節炎時 ， 輕者可僅表現為下肢無力 ， 主要為行走過后感到肢體疲乏無力 ， 每當運動一會就立馬想坐下休息 。 這種情況很容易被人們忽略 ， 也很少會引起人們的重視 。 如果不進行干預 ， 病情會慢慢進展 ， 進而出現關節的疼痛、腫脹等 ， 關節的活動也會受限 。
肌少癥
肌少癥 ， 顧名思義 ， 指的就是肌肉減少 ， 又被稱為“骨骼肌衰老”或“少肌癥” ， 是一種進行性的廣泛的骨骼肌疾病 。 其中 ， 年齡是導致肌少癥的主要原因 ， 隨著年齡的增長 ， 人的肌肉機構變化和功能的衰老也會層出不窮 ， 肌肉不斷萎縮 ， 水分不斷流失 ， 肌肉組織越來越干癟 。