高于130/80，低于89/139是高血壓嗎？ _健康小知識

高血壓雖然是常見的疾病，但想要確診高血壓，往往需要經過醫院專業且多方面的檢查才行。普通民眾想要判斷自己是否存在高血壓，也只能根據官方給出的參考來判斷。
但這樣一來，過程中也會出現一些爭議，比如一些潛在患者，血壓高壓在130到139之間，低壓在80到89之間，屬于“可能是高血壓”的狀態，這往往會令他們非常糾結，自己到底要不要對血壓進行控制?

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01高壓130-139 ，低壓80到89 ，到底算不算高血壓?
不同的地區，因為不同的生活習慣和飲食習慣，血壓標準也會有所不同。
如果用國際上普遍標準來看，從2018年開始，例如美國，日本以及歐洲部分醫療先進國家，已經將高血壓標準線設置在了80/130 。如果以這個數據來看的，這些“可能是高血壓”的朋友也被“實錘” ，已經被列為高血壓的范疇，需要積極治療。
雖然高血壓治療，一直秉持著“從嚴”的觀念，即便是疑似的高血壓癥狀，也要積極采取降壓措施，但如果冷不丁的被戴上高血壓的“帽子” ，不少人心里也不太好受，如果根據國內的標準來看，這些人又是否屬于高血壓的范疇?
02從國內標準來看，高于130/80 ，低于89/139是高血壓嗎?
根據《中國高血壓指防治指南》標準，對高血壓人群的定義是血壓長期穩定在140/90mmhg的范圍。
也就是說，大于130/80mmhg的“擦邊球”人群，嚴格意義上是不能算作高血壓患者的。但是，即便是在我國，醫院也會將這類人稱為“前期高血壓” ，仍然要對血壓的情況進行密切監督和重視。
由此可見，高于130/80 ，低于90/140 ，在我國的確不屬于高血壓的范疇，但卻屬于潛在高血壓人群，依舊要對血壓進行管理和控制，調整血壓的主要方式是服藥，如果是前期高血壓患者，需要吃藥嗎?

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03前期高血壓患者控制血壓，需不需要吃藥?
對于高壓在130到139之間，低壓在80到89之間的前期高血壓患者來說，吃藥需要根據兩個因素來決定：年齡和并發癥。
首先是年齡：
如果是年齡超過50歲的人群，即便血壓來到了這個范疇，大多是因為年齡增長和代謝系統能力下降所致，是身體老化的表現，盲目用藥治療，反而可能會讓血壓的節奏變亂，導致血壓出現上下浮動不定的情況。
但相反，如果年齡低于50歲，出現前期高血壓癥狀，則說明或多或少存在飲食重口、運動偏少、熬夜喝酒等一系列惡劣習慣。在改善日常生活習慣的前提下，遵循醫生的建議，可以適當服藥控制。
其次是并發癥：
在高血壓治療過程中，并發癥是重要的標準之一，如果已經出現例如高血壓腎病，高血壓肝病等并發癥，穩定血壓是保證器官健康的前提，即便嚴格來說不屬于高血壓，大多數情況時需要用藥治療的，
但如果血壓沒有超過國家標準值，也沒有并發癥存在，則醫生大多會建議你通過生活調整方式改善。如何進行日常生活調整，也是前期高血壓患者所必備的技能。

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04出現“前期高血壓” ，不妨做好這3件事
首先，盡可能改掉升血壓惡習
導致血壓升高的主要原因，和日常中錯誤的生活習慣有關。
比如吃鹽過多，會導致身體鈉離子水平失衡，血管滲透壓紊亂，導致血壓升高;
又比如經常酗酒，酒精對血管內壁造成刺激，血管容積變小，也會引起高血壓;