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癥狀|容易胃痛怎么辦？

養成良好的飲食習慣 ， 即人們通常說的「養胃」 ， 可能會減少胃痛的發作次數和疼痛程度；因為許多輕中度的胃痛通常與飲食有關 。
所謂「養胃」 ， 包括養成固定的進食時間 ， 進食不要過飽過快 ， 不食用較難消化或變質、過期的食物 ， 保持良好的生活方式 ， 不飲酒等 。
輕中度胃痛發作時 ， 可以試試以下方式：
【癥狀|容易胃痛怎么辦？】1. 平臥于床上蜷曲身體 ， 可以減少腹部的張力 ， 緩解疼痛 。
2. 如飯后胃痛伴有腹脹 ， 短距離走動可以加快胃腸道的排空 ， 可以緩解癥狀 。
3. 可以嘗試輕輕按摩上腹部 ， 同時放置熱水袋于疼痛部位或用熱毛巾敷在上腹部 。
4. 減少或盡量不進食 ， 可以適量飲用溫開水 。
5. 可以選擇口服抑制胃酸或者中和胃酸的藥物比如硫糖鋁 。 根據癥狀是否緩解選擇是否繼續用藥；藥品服用方法和劑量參考藥品說明書 。
需要注意的是 ， 如果上面這些措施都不能緩解胃痛 ， 或者胃痛進一步加劇 ， 需要及時前往醫院就診 ， 進一步明確病因 。
內容作者

癥狀|容易胃痛怎么辦？
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王彤鈺 消化內科醫師
審核專家

癥狀|容易胃痛怎么辦？
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常青 消化內科副主任醫師
拓展閱讀
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