到了60歲還沒患慢性病，是什么健康水平？醫生：恭喜您，很優秀 _健康小知識

如果到了60歲，發現自己身體還很健康，沒有任何慢性病，這是什么水平呢？
說明您的身體非常好，因為有慢性病的中老年人實在是太多了。
我國的中老年人有多少呢？
根據第7次人口普查的結果，我們可以知道:截至2020年， 60歲以上的老人已經達到全部人口的18.7% ，全中國老年人數已經達到2.6億。

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這可不是小數目，差不多每5個人中就有一個是老年人了。
其中慢性病的患者又有多少呢？
1.8億人。
粗略算一下，如果到了60歲還沒有患有任何慢性疾病，那么你的健康狀態，已經好過將近70%的人了。
超過60%是及格，超過70% ，豈不是優秀？
可是慢性病都有哪些？我們為什么要重視慢性病呢？
一、88.5%的人因慢性病死亡。
對于那些沒有傳染性，且在長年累月中逐漸累積的疾病，我們都可以稱之為慢性病。這類疾病不會讓人在短期內感受巨大痛苦。
但是像小刀割肉一樣，一刀一刀折磨著患者。
很多人都有慢性病，畢竟患者人群已經達到了1.8億人，可是患有慢性病之后意味著什么呢？
慢性病不可不防、不可不控，因為慢性病會導致人過早死亡。

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根據我國2020年發布的中國居民營養與慢性病狀況報告顯示，在我國，慢性病不但會導致很多人喪失體力和勞動能力，還會引起過早的死亡。
其中最為重大、危害力最強的慢性病莫過于以下4種：
1.心腦血管疾病：包括高血壓、腦梗、心梗等。
2.癌癥。
3.慢性呼吸系統疾病：慢性支氣管肺炎、哮喘等。
4.糖尿病。
這4類疾病被視為慢性病的4座大山，因為他們的發病人數非常多，對健康的危害也非常大。由于這幾種疾病導致的過早死亡率，甚至可以達到16.5% 。
看似非常嚴重，但是比以前好多了。如果和2015年的相比，那個時候的過早死亡率甚至達到了18.5% 。
但是，如果仔細統計，除了因慢性病而過早死亡的人，即使是正常死亡的居民，也有很多和慢性病脫不開聯系。在2019年，我們國家因慢性病死亡的人，占所有死亡人的88.5% 。
特別是以上說的幾種疾病，占所有人的80.7% 。

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從數字上看非常明顯，慢性病對我們健康的威脅很大。很多人因慢性病而過早去世，絕大多數人的死亡都和慢性病脫不開聯系。
翻閱文獻可以看到一份研究報告，在統計某一些地區60歲以上老人的健康狀況時，發現9936名老年人中，存在一種及一種以上慢性病的人數可高達7072人，也就是說有71.18%的中老年人在與慢性病做斗爭。
而沒有慢性病的人，只占28.87% 。
這和我們國家給出的數字差不多。
但是，一定要注意這里所說的是一種及以上。在所有數據中顯示，只有一種疾病的人僅為25.26％，罹患兩種慢性病的人達20.72% ，而三種及三種以上的人占所有人數中的25.2% 。

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對于大多數人而言，并不僅僅是患有一種慢性病，更多的人是患有兩種、甚至三種以上的慢性病。
照這么看來，如果沒有慢性病的話，那就是老年人中的“王者”了。
二、防控慢性病是關鍵。
我們真的對慢性病束手無策嗎？
當然不是，對于慢性病而言最好的方法就是有效預防。因為再嚴重的疾病都是可防、可控的，只要早期重視、及時糾正，很多慢性病都可以避免。