長白頭發和人的壽命有關系嗎？如何減緩出現的速度？ _健康小知識

白頭發多在中老年人頭上出現，但是，生活中卻有很多年輕人被白頭發困擾，因為白頭發不僅僅影響一個人的外在形象，而且可能反映人的身體健康狀況。一個正常的成年人，約有80000根頭發，平均每平方厘米約有150根頭發，因此，頭上一旦長了白頭發，還是很明顯的。

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曾經有相關研究表明，如果一個人早生白發，說明他的基因里有長壽基因。但是這個研究，并沒有經過大量的研究數據證實，而白頭發的出現，也往往被認為是衰老的表現！

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年輕人的頭發本應該烏黑亮麗，為什么會長白頭發呢？為什么隨著身體的衰老，白頭發會越來越多呢？長白頭發和人的壽命有關系嗎？如何減緩白頭發出現的速度？
人為什么會長白頭發？
長白頭發的原因是很復雜的，可能是單一因素導致的，也可能是多種因素綜合作用的結果。而根據相關的研究表明，白頭發的出現，可能與遺傳、疾病、黑色素變少、營養不足、精神壓力等因素相關。
01遺傳因素

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長白發往往是遺傳基因控制的程序化過程，根據研究發現，頭發早白具有家族性聚集的現象，如果在一個家庭中，直系長輩有頭發早白的情況，那么子女有很大概率也會出現頭發早白。因遺傳因素導致頭發早白，是不會影響身體健康的。
02疾病因素

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糖尿病、高血脂癥、心腦血管疾病等導致血管損傷的慢性疾病，隨著疾病的進展，會導致供養腦部的血管變細，頭皮處的血液供應量也隨之降低，進而導致白頭發的出現。
03黑色素變少
隨著年齡的增長，人毛囊黑色素細胞，在經過多個周期之后，會出現功能的減退，酪氨酸酶的活性不斷降低，因此，黑色素的合成也逐漸減少。此外，隨著衰老的進程，人體的氧自由基也會損傷黑色素細胞，進而減少黑色素的合成和分泌。

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而黑色素的缺少，與白頭發的生長有極為密切的關系，在生活中，我們也發現，年齡越大的老人，白頭發越多，有很多年過70的老人甚至滿頭銀發，一根黑發都沒有！這正是他們體內黑色素越來越少的緣故。
04營養不足
頭發的生長，黑色素的合成，也是需要營養物質的，如果人的身體長期缺乏蛋白質、維生素B族、鐵和銅等營養元素，也會導致頭發由黑變白。

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看到這里，很多人可能會說，現在我們的生活條件越來越好了，為什么還會出現營養不足的現象呢？一方面，可能和有些人患消耗性的疾病有關系，另一方面，可能和有些人偏食、挑食，膳食營養不均衡、不全面有關系。
05精神壓力
如果一個人長期處于精神高度緊張，心理壓力過大，心情抑郁，過于憂慮的狀態，那么出現白頭發的概率就比較大，在歷史記載上，在電視、電影里，會出現某一個人一夜白頭的現象，雖然聽起來有些夸張，但也從側面反映了，精神狀態對長白發的影響。

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但是，目前對于精神壓力導致白發出現的機制，還沒有確切的研究結果，曾有研究證明，精神壓力過大，心情抑郁的時候，人體內的過氧化氫等有害物質的含量會增高，而過氧化氫的含量增加，可能促進頭發變白。