陰陽兩虛，免疫低下？中醫分享兩味藥材，可溫陽滋陰，肝腎同調( 二 ) _健康小知識

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用藥要遵醫囑，尤其是陰陽兩虛的人，一定要仔細調理。如果是陰火旺盛的人，或是發育期的青少年，或處于經期的女人，不宜用肉蓯蓉，而脾胃虧虛較重的人，涼氣較多，吃女貞子會加重癥狀，注意避免。
【陰陽兩虛，免疫低下？中醫分享兩味藥材，可溫陽滋陰，肝腎同調】肉蓯蓉+女貞子，對慢慢陰陽雙補有重要作用。但生活節奏快，人們壓力大，免疫力下降的人比較多。有沒有快速、安全、便捷陰陽雙補的法子？古代醫學大家張仲景在《金匱要略》中就有一個方子，不妨參考。

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準備：
人參——5年齡園參，補元氣，益神志
黃精——補氣升陽，健脾益腎
枸杞子——滋補肝腎，益精明目
杜仲雄花——抗疲勞，助睡眠，健筋骨
益智仁——溫脾胃，暖腎固精
覆盆子——補腎明目，升發陽氣
桑葚——滋潤五臟，通氣血
紅棗——養血健胃，補脾安神
以上古方8味食材，升發陽氣，滋養身體，相得益彰，加上現代的1味瑪卡粉，升陽效果更上一層樓。