長期保持相愛的人，到底做對了什么？( 二 ) _健康小知識

對他們來說，愛人所喚起的快樂、愛和激情的感受是非常不同的：

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接下來又是一頓掃描。
研究人員還特意將他們和那些最近剛剛熱戀的人進行了比較。
令人驚訝的是，長期強烈的浪漫愛，和處于早期浪漫愛中的情侶，在特定大腦區域的活動是相似的。
這些特定的大腦區域的活躍，可能正是某些夫妻在幾年、甚至幾十年后仍然瘋狂戀愛的線索。
一句話，這些數據表明，即使是只從生物性的、腦區的激活程度出發，長期浪漫愛也是存在的。
與短期浪漫愛相比，長期浪漫愛影響到的大腦區域還要更加復雜，除了在短期浪漫愛里激活的多巴胺相關的獎賞系統外，還涉及了依戀、親密關系和鎮痛相關的區域。
也就是說，激情和親密之外，長期浪漫愛還能擁有更大的平靜與舒緩。

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幸福的婚姻，總是相似的
長期保持相愛的人，做對了什么？
關于保持更長久、滿意度更高的長期關系，有一些研究可以給大家參考。
一項為期五年的研究分析了夫妻們的互動，把他們的互動編為積極代碼（笑、同意和其他）和消極代碼（抱怨、批評、防御和其他）。
根據這些行為比例，研究者預測了他們未來的婚姻狀態。結果發現，預測離婚或穩定的成功率高達93.6% 。
這項研究可以給到的建議是：為了讓婚姻持久，夫妻雙方必須擁有高質量的婚姻時間（marriagequalitytime）。婚姻穩定不是給定的，而是需要持續努力的。

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還有一項研究中，研究者提問「和你的伴侶一起做這件事會有多令人興奮？那會有多愉快？」根據答案做了一個令人興奮的體驗的列表。
結果發現，那些從列表中完成更令人興奮、更新奇的任務的夫妻對他們的關系的滿意度顯著提高。而「無聊」對于婚姻的殺傷力挺大，一起做新穎的事情，可能會激活大腦多巴胺系統，有助于浪漫愛情的維持。
類似的研究還有很多，社會學、人類學、內分泌學、文學、神經生物學、心理學......幾乎所有學科都曾雄心勃勃研究過浪漫愛這件事，但實踐愛、體驗愛、創造愛不需要公式，也不需要核磁。
愛和時間不是完全對立的，那些足夠幸運、可以攜手度過時間的情侶令人羨慕，但曾真誠愛過的人也同樣非常、非常幸運。
愛情是最小范圍的共產主義，對每個人來說，每時每刻，都是非常私人的體驗。它不只關于愛、吸引和性欲，它還是晚歸的燈、雨天的傘，它也可能無法戰勝時間，也可能成為心痛的體驗。
羅大佑也唱，「愛情我知道，可永遠是什么？」
如果永遠實在太遠，就認真對待今天的一粥一飯吧。
最后想問問大家，在生活中見過長期在一起的戀人，還能保持近乎熱戀的親密關系的嗎？
如果有的話，你是怎么看出來的呢，他們做對了什么呢？
本文審核專家

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參考文獻
[1]BiancaP.Acevedo,ArthurAron,HelenE.Fisher,LucyL.Brown,Neuralcorrelatesoflong-termintenseromanticlove,SocialCognitiveandAffectiveNeuroscience,Volume7,Issue2,February2012,Pages145–159,https://doi.org/10.1093/scan/nsq092
[2]FisherHE,XuX,AronA,BrownLL.Intense,Passionate,RomanticLove:ANaturalAddiction?HowtheFieldsThatInvestigateRomanceandSubstanceAbuseCanInformEachOther.FrontPsychol.2016May10;7:687.doi:10.3389/fpsyg.2016.00687.PMID:27242601;PMCID:PMC4861725.