體內有疾，面部會有4個異常，出現2個以上請重視( 二 ) _健康小知識

很好記， “虛”可以理解為缺少，缺什么一目了然。
腎陽虛的人：
因為缺少陽氣的推動，所以這類人很怕冷，穿的衣服總是比別人多，怕冷。而且小便比較多，經常肚子疼、腹瀉。出現陽虛的癥狀的一般是中老年人，所以看年齡也是一種辦法。陽虛的人面色是晦暗的，沒有光澤，舌苔顏色很淺、比較白，眼袋很大，眼睛浮腫，沒有神采。
腎陰虛的人：
主要是平時消耗得比較多，身體內耗嚴重，缺少津液，這類人通常是年輕人，經常加班、熬夜、透支身體，總是心煩不已，動不動就一身汗，他們的小便顏色比較深，量比較少。這類人的臉是潮紅的，舌苔也是紅的，經常皺眉頭，女性臉上斑點比較多。
這兩種人表現不同，調理方法也不同，前者要補陽，多吃溫軟的食物，少吃冷飲和生食，而后者要少吃油炸、辛辣的食物，多吃綠豆、苦瓜、西紅柿等清熱降燥、水分充足的食物。
可以看出，即便是一種疾病，臉上的表現也有可能不同，所以出現任何問題一定要咨詢醫生，看看到底是哪一種情況，然后再進行調理。這里教給大家一種簡單的保養方法。

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沒事搓搓臉，越挫越健康
除了洗臉，平時要多揉一揉、搓一搓面部，有很多好處。因為臉部有很多重要器官，血管和神經也很豐富，但是它卻沒有辦法自己活動，所以需要我們幫忙搓一搓。
就像給面部做SPA ，從額頭到顴骨到下巴，上下搓一搓，然后再從下巴搓到耳朵，給耳廓和耳后搓一搓，等到耳朵發熱后，再捏一捏鼻子，按揉鼻通穴，有助于緩解鼻子不通氣，對腎臟也有好處。最后再做眼保健操，給眼睛按摩放松。
當我們看到一個人的時候，首先注意力會放在他的臉上，所以如果臉上出現異常，自己或他人很容易察覺，不要忽視身體的“呼救” ，若中了兩個以上，要盡快檢查調理。