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再次提醒：晚上睡覺時，身體出現4種表現，可能尿酸已“超標”

健康知識養生常識

隨著經濟的不斷發展 ， 人們的生活水平也在不斷提高 ， 生活中的各種疾病也開始層出不窮 。 幾年前 ， 人們還在抵抗“三高” ， 但現在也開始抵抗“第四高” 。
再次提醒：晚上睡覺時，身體出現4種表現，可能尿酸已“超標”
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什么是“第四高”？第四高就是高尿酸 。 尿酸是嘌呤的最終產物 。 在正常情況下 ， 尿酸的產生和排泄是平衡的 。 當尿酸的產生和排泄不平衡時 ， 會導致血尿酸升高 ， 進而誘發痛風 。 尿酸水平的持續升高還將引發一系列并發癥 ， 如心腦血管疾病和腎臟疾病 ， 因此把尿酸控制在正常范圍內就顯得至關重要 。
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提醒：在晚上睡覺時 ， 身體出現4個表現 ， 或是尿酸“超標”的表現1、夜尿次數頻繁
在正常情況下 ， 我們晚上小便的次數不超過兩次 ， 如果總是想在晚上上廁所 ， 出現晚上排尿過多的情況 ， 或者出現類似的排尿不良的異常情況 。 這時也可能是高尿酸引起的 。 尿酸過高首先會損害我們的腎臟 。
許多人的腎臟問題可能是由體內尿酸過高引起的 。 高尿酸會導致尿酸過高 ， 進而影響腎臟健康 ， 從而導致腎功能下降 。 因此 ， 小便會受到影響 ， 在睡覺時小便次數會增加 ， 甚至出現泡沫尿等問題 。
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2、口渴
睡覺時出現口渴的現象與許多原因有關 。 例如 ， 糖尿病患者 ， 特別是先天性糖尿病患者 ， 具有典型的“三多一少”癥狀 ， 這很容易在白天和晚上表現出來 。 他們還容易口渴和小便 ， 甚至影響睡眠 。
但如果你的血糖水平處于良好狀態 ， 卻總是會在半夜醒來口渴 。 經常發生的情況可能是身體的“自助”反應 ， 這可能與體內高水平的尿酸有關 ， 這是由于尿酸無法排泄 ， 并對腎臟造成過大壓力 。 此時 ， 我們應該注意的事實是 ， 一旦痛風頻繁發生 ， 并且晚上睡覺前沒有不良習慣 ， 如飲酒、過度運動等 ， 我們應該關注病情是否加重 。 最好及時去醫院檢查 ， 以避免并發癥的出現 。
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3、腰部脹痛
很多人可能認為腰痛只適用于中老年人 ， 但在過去兩年中 ， 腰痛的情況變得越來越年輕化 。 一些經歷過腰痛的人應該知道腰痛非常不舒服 ， 無論是坐著還是躺著 ， 他們都找不到舒適的姿勢 。 除了排除這些因素外 ， 我們還應考慮尿酸的原因 。 如果尿酸過高 ， 就會影響腎功能 。 腎和腰是密切相關的 ， 過多的尿酸就可能會導致腰部脹痛的現象出現 。
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4、關節疼痛
在睡眠期間 ， 我們的身體處于低代謝狀態 。 如果此時出現關節疼痛癥狀 ， 我們就必須注意 。 這是因為當尿酸升高時 ， 會形成結晶鹽 ， 這不僅會損壞關節和其他部位 ， 還會在關節處沉積大量結晶鹽 ， 從而造成關節疼痛 。 此時如果不注意結晶鹽的不斷積累 ， 就會形成所謂的“痛風” ， 尤其是手指、腳趾等部位的關節疼痛最為明顯 。 因此 ， 在睡眠期間 ， 如果經常被這些關節的疼痛驚醒 ， 此時應該高度警惕體內的尿酸水平是否升高 。
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所以 ， 如果在平常睡覺時經常出現上述的4個表現就需要及時注意了 ， 以免是由于尿酸升高而造成的 。 而生活中的尿酸升高也不是突然出現的 ， 一些長期堅持的小“習慣” ， 都可能會影響到尿酸值 。
這3個不惹人注目的“小習慣” ， 或是造成高尿酸出現的因素 ， 要及時改正1、經常熬夜