血糖水平升高后，多半會有3種身體異常表現 _健康小知識

自從查出糖尿病后，老錢總是對飲食格外的關注。碰到比較甜的食物，就會趕緊撤下桌子，免得因為這些食物而影響血糖升高。醫生也給他開了降糖藥，并且叮囑他好好用藥，配合一定的生活調理。在用藥大約3個月后，再去醫院檢查，醫生卻發現他的血糖有些不穩定，糖化血紅蛋白比較高，這暗示了他最近血糖控制的并不好。

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01為什么吃了降糖藥，血糖還會不穩定？
【血糖水平升高后，多半會有3種身體異常表現】按照老錢的說法，他每天都按時服用降糖藥，一頓不拉。這原本沒什么問題。但他的體型比較胖，每天的工作量也比較大，按照醫生給他的飲食建議，他很難吃飽。為了不餓得難受，他會在兩餐之間吃一些面包或者水果，給自己填填肚子。問題就出在這些食物上了。
對糖尿病患者來說，每天攝入一定量的食物，能夠在盡可能低的血糖波動下，維持人體內所需的能量。而按照老錢的飲食習慣，一日三餐雖然有所節制，攝入的能量已經能夠滿足身體的需求了。兩餐之間的這些食物，看上去只是塞牙縫，卻也產生了較高的熱量。
比如水果中大多含有豐富的果糖，對糖尿病患者來說，全天攝入150克左右的水果即可，大約是一個中等大小的蘋果。但老錢一次就要吃一個蘋果，攝入的糖分能不超標嗎？
還有，他為了避免低血糖習慣了在包里放幾袋速食小面包。打開一包用不了兩口就吃完了。但是就是這么小的一塊面包，就可能讓人體額外攝入很多的碳水。這些碳水會轉化為糖分，而誘發人體內的血糖升高。

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02血糖水平升高后，多半會有3種身體異常表現
口干舌燥，喝水也無法緩解
由于人體內的血糖水平升高了，可能對口腔產生不小的刺激，希望通過喝水的方式來緩解血糖升高的問題，表現出口干舌燥的問題。但人們會發現，就算在飯后喝很多的水，也很難緩解，這時就要想一想是否出現了血糖過高的問題了。

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頭暈眼花，嗜睡乏力
吃完飯后總是覺得嗜睡、犯困，渾身乏力，也可能和餐后血糖升高有關系。在吃完飯后，食物中的糖分釋放，并且隨著消化而不斷的影響血糖，從而刺激血糖水平升高。中老年人如果不重視餐后血糖的穩定，也可能因此而誘發人體內的代謝出現異常，引發嗜睡等問題。
這種嗜睡的特點是，哪怕在你睡眠充足的情況下，也會因為血糖升高而昏昏欲睡。并且睡得時間不長，也會覺得頭暈眼花，不想醒來。
四肢麻木，有針刺的感覺
在血糖升高的時候，可能會影響身體的神經調節出現問題，從而影響四肢出現異常癥狀。并且隨著血糖的升高，對人體內的血液循環也會造成不小的影響，很容易出現發涼、麻木，被針刺一樣的感覺。
偶然出現這些癥狀，可能只是血糖有所升高，但是頻繁發生四肢麻木，有針刺感就要警惕是否存在神經系統病變了，盡早采取檢查，穩定血糖才好。
假如你也經常出現這3種身體的異常表現，或許是在暗示你及時檢查血糖，降血糖。像老錢這樣的情況，光是吃降糖藥并不能很好的穩定血糖，或許還可以試試看別的方法。

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飲食控制有方法，節食降糖不可行