絕經|提醒：中老年女性“倒開花”，并非重返青春，或是癌癥來臨的征兆( 二 ) 子宮內膜癌|雌激素|卵巢

骨折風險上升：隨年齡增長，進入絕經后期，雌激素水平明顯下降，骨骼便容易出現退行性病變，出現骨質疏松癥。
另外，受雌激素下降影響，還可能會出現焦慮、不安、煩躁、抑郁、失眠等情緒問題。

?那此時女性應該如何應對雌激素下降的問題呢？做好幾點有助于增加雌性激素：
1、堅持運動
積極參加體育鍛煉，不僅有助于調節內分泌，維持激素水平；還能分泌“多巴胺” ，釋放壓力，讓人身心愉悅。
2、學會調節壓力
長期處于焦慮、壓抑、煩躁的狀態下，也會影響到內分泌系統，使激素分泌紊亂，所以，要學會調節壓力，盡量保持一個樂觀的心態。
3、多吃魚和豆
比如三文魚、銀鱈魚等深海魚，當中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量很高，有助于保護心血管、緩解更年期癥狀；而豆漿、豆腐、豆腐干等豆類食物當中含大豆異黃酮，可調節雌激素水平。
另外，還可以在醫生的指導下進行絕經激素治療，改善潮熱、盜汗、睡眠質量差、疲倦、焦慮、煩躁、緊張、陰道干澀、疼痛、排尿困難、性交痛等絕經相關癥狀，幫助女性安然度過絕經期。

?總結：人到中年“倒開花” ，不一定是第二春，有可能是疾病發出的預警，甚至有可能是癌癥，此時最好及時去醫院檢查一下，看是什么原因引起的，再對癥治療。

?參考資料：
[1
《女性絕經越晚越好？》.南京衛生12320. 2019-08-02
[2
《【腫瘤防治】關注絕經后出血　防治婦科腫瘤》.家庭醫生報 2022-04-23
[3
《絕經后“再出血” ，大多是危險信號》. 復旦大學附屬婦產科醫院.2021-11-04
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