喝酒喝高了后，快速讓酒精從尿液排出的10個小竅門，保肝護胃 _健康小知識

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1、打好基礎：在飲酒前吃些東西
延緩酒精吸收，盡可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小腸大量吸收，如果胃中有食物，可減少對胃壁刺激，延緩胃排空，降低酒精的滲透性吸收。因此，不妨在飲酒前，吃些東西。
2、慢慢小口喝，稀釋酒精濃度
此外，可通過多喝些水、飲料（不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，這些可加速酒精的吸收），來稀釋酒精濃度，防止醉酒。
3、千萬別白的紅的混著喝
【喝酒喝高了后，快速讓酒精從尿液排出的10個小竅門，保肝護胃】各種酒的成分和含量不同，醉酒機制不同，幾種酒混著喝時，人們不知道自己究竟攝入多少。

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4、喝高了后，用果汁做醒酒物
特別是橙汁和蘋果汁，他們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒，起到很好的解酒作用。

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5、喝葡萄糖注射液，快速解酒
喝葡萄糖注射液后，血糖升高，血容量增加，加速體內液體通過腎臟的尿液排出；葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代謝，且有護肝的作用；糾正低血糖。
6、喝葛花葛根茶，增加排尿量
葛花具有解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶，可以保護胃黏膜；酒后泡點葛根、葛花，可以增加排汗量、排尿量，加速酒精的排出。
7、實在不行就吐出來吧
好多人喝酒后，吐一下就感覺舒服多了。
8、喝高了后，適度聊天說話鬧一下
喝酒別沉默，要多聊天，多說話。有利于呼吸道排出部分酒精。
9、多喝水，幫助排尿
要想快點排出，最有效的就多喝水，這樣增加血液含水量，降低酒精濃度，而水多了，泌尿系統自然就排的多了。
10、喝蜂蜜水，促進酒精的分解和吸收

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蜂蜜中所含的一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕飲酒后的頭痛，蜂蜜還有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床后也不會頭痛。
人免不了應酬，應酬免不了要喝酒，喝酒喝醉了怎么辦？朋友們可以用以上10個小竅門快速讓酒精從尿液排出，保肝又護胃哦。返回搜狐，查看更多
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